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饮食——大脑健康的护身符(海外养生)

  众所周知,食物影响身体健康。更进一步地说,食物不仅仅影响到人体的腰围和心脏,而且影响到大脑完成任务的方式。

 科研人员发现,健康的食品有助于大脑注意力的集中,可以使人处于情绪高涨状态,增强记忆力,防止大脑早衰。

 食物可以多种方式影响大脑的功能,有些食物所含营养可以产生出脑化学物质,即神经传递素。该物质可以增强记忆力,提高注意力,加快反应力。大脑需要某些种类的食物供给能量,某些食物支撑大脑的发育 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/CN23-1414/2005/01/31.htm
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