不久前，参加了一次老同学聚会。然而，令我没有想到的是，几年未见，原本50岁左右的学兄学姐们老态初显，苍苍白发过早地铺满头顶；体态臃肿，行动迟缓；目光已经失去原有的光泽，全然不是我旧时记忆中的模样。

 如果依据世界卫生组织的定义：65岁以前应为中年人；65岁至74岁方为青年老年人……足见，诸多老同学迄今仍处于中年状态。但是，他们却患有高血脂、高血压、高血糖等方面的疾病，呈现出中年早衰的现象。

 中年早衰，即“中年早衰综合征”，是指缘于精神压力过大、睡眠不足、过量吸烟、暴饮暴食等不良生活习惯，以及缺少运动等因素引起中年人过早地出现生理上、心理上和体质上衰老的现象。主要表现为——

 生理方面视力过早衰退；注意力难以集中，记忆力下降；难以长时间从事脑力劳动；食欲较差，胃肠功能紊乱；经常会感到胸闷气短；睡眠出现障碍；过早白发 ......
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