英国科研人员指出,睡眠过度有损健康。每夜睡眠至少在9小时者比6小时或不足6小时者患帕金森综合症的危险性几乎高出2倍。美国科研人员的研究也显示，上夜班也可防御这一广泛漫延的疾病。

 美国政府所属机构——全国健康协会的科研人员对8万名护士的健康状况进行了24年的追踪。在这期间，科研人员对体重进行了测量，并询问了她们的饮食习惯。在追踪结束时，有181人患上了帕金森综合症。分析显示，睡眠越多，帕金森的发病率越高。最危险的群体是每夜至少睡9小时者，这些群体比每夜睡眠6小时或不足6小时者患帕金森综合症的比例高出80%；每夜睡8小时者的患病比例要高出70%；每夜睡眠7小时者患病比例高出10%。尽管睡眠可提升患帕金森病的危险，而上夜班则可降低患病率。夜班时间越长，患病率越低。每月上夜班三次且至少持续15年者患帕金森症的危险性比不上夜班者低50%。

 以往的研究已经显示，上夜班者褪黑激素和雌二醇的含量较低，而此两种激素含量高则可致使患帕金森综合症。

 译自www.dailymail.co.uk

 编辑/张玉春, http://www.100md.com(李皖生)
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