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我是怎样走出忧郁症的(心理导航)

  那是1997年秋天,我得了忧郁症,痛不欲生,曾经有许多次想像鸟儿一样从楼窗飞出去,结束自己的生命。我那时主要的感觉是自责,总觉得自己没用,情绪沮丧,同时对生活充满恐惧,总觉得生活毫无意义。

 病中的我渴望亲情又漠视亲情,想起苍老的父母不再年轻了,我就流泪。我总是病态地问自己:为什么父母会老?我为什么也不再年轻了呢?如果人会老去,死掉,人为什么还要生呢?我哥打电话来询问我的病情,我不听他说话的内容,只听见他的声音,我就会痛哭失声。与此相反的是,我对身边的妻子和女儿却很漠然,我常会病态地想,她们是谁呀?和我有什么关系呀?那时的我对妻子和女儿一点都不亲。

 我觉得我就像浮萍,就像被风吹起来的羽毛,在空中飘摇,无依无靠。我总想抓住点什么,但总也抓不住,总想让谁来帮帮我,但又不知道让人帮我什么。

 这样病了一段时间后,有一天,我突然明白,我可能是得病了。

 我的情绪为什么会变得这样?是什么让我内心积累下这些疾病?

 我开始梳理我生病前一大段时间的生活。

 那时,我在一家报社做执行主编。这份报纸是在我的主持下面世的,全国发行,4个月内,从零份飚升到12万份。我为这份报纸倾尽了全力,有完美倾向的我在这4个月中几乎没有好好的休息过,我一心想着让报纸发行量上升,非常惧怕它跌下来,因此,我内心中那根弦总是绷得紧紧的,一刻也不敢放松。

 因为这份报纸的成功和影响 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-9714/2006/10/31.htm
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