现在到处å¯ä»¥ä¹°åˆ°å„ç§ä¿å¥è¥å…»å“,å„ç§ç”±ç»´ç”Ÿç´ ã€çŸ¿ç‰©è´¨å’Œæ¤ç‰©æ€§åŒ–å¦ç‰©è´¨ç‰åˆ¶æˆçš„å„ç§å„æ ·çš„â€œè¯ä¸¸â€ï¼Œå‡ 乎æˆä¸ºäººä»¬çš„必需å“。城市ä¸ç«Ÿç„¶å‡ºçŽ°æ‰€è°“â€œè¯ä¸¸æ—â€ã€‚特别是å‡è‚¥çš„女性由于节食,怕è¥å…»ä¸å¤Ÿï¼Œæ›´æ˜¯å¤§æŠŠåœ°åƒè¥å…»â€œè¯ä¸¸â€ã€‚ç”±äºŽå•†å®¶çš„æŽ¨æ³¢åŠ©æ¾œï¼Œåˆ¶é€ å‡ºå„ç§å„æ ·çš„ç—…ç†ç†ç”±æ¥æŽ¨é”€ï¼Œæ¯”å¦‚è¯´æŸæŸâ€œè¥å…»è¯ä¸¸â€å¯ä»¥æŠ—癌ç‰ç‰ã€‚实际上科å¦çš„å‘å±•æˆæžœåˆ°ç›®å‰ä¸ºæ¢ï¼Œå¯ä»¥å¦‚å®žå‘Šè¯‰äººä»¬çš„æ˜¯ï¼Œè¿™äº›è¿˜æ˜¯åœ¨ç ”ç©¶çš„è¯¾é¢˜ã€‚å•†å“走在了科å¦ç ”ç©¶æˆæžœçš„å‰å¤´ã€‚
就拿分离出的å„ç§æ¤ç‰©æ€§åŒ–å¦ç‰©è´¨æ¥è¯´å§ã€‚我们知é“,所谓æ¤ç‰©æ€§åŒ–å¦ç‰©è´¨å…±æœ‰ä¸Šä¸‡ç§ï¼Œæœ€å…·ä»£è¡¨æ€§çš„æœ‰èŠ±è‰²ç´ ã€å„¿èŒ¶ç´ ã€åµç£·è„‚ã€ä½Žèšç³–ã€Î²-胡èåœç´ ã€ç•ªèŒ„çº¢ç´ ç‰ç‰ã€‚åœ¨è¿‡åŽ»å› è®¤ä¸ºä»–ä»¬å¯¹äººä½“æ— ç”¨ï¼Œé•¿æœŸè¢«æŽ’é™¤åœ¨å…大è¥å…»ç´ 脂肪ã€è›‹ç™½è´¨ã€ç³–ã€çŸ¿ç‰©è´¨ã€ç»´ç”Ÿç´ 和膳食纤维之外。最近科å¦å®¶å‘现,这些æ¤ç‰©æ€§åŒ–å¦ç‰©è´¨åœ¨äººä½“内也是必ä¸å¯å°‘的,被称为第七ç§è¥å…»ç´ ......
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1672-9714/2006/10/11.htm
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