累了，倦了，怎么办?赶快洗个热水澡，找一个没有干扰的环境休息，如果这样做后，倦累仍没有消除，就要提高警惕，检查一下自己是否养生有失。

 倦累，不只是个症状，也隐藏了各种可能的疾病，甚至可能是大病。以下是造成长期疲累的八方面原因：

 一、生活工作方面

 工作过度，工作时间过长。

 饮食不适，不吃早餐，节食、饮食营养不够。

 睡眠不足，缺乏运动。

 肥胖。

 噪音。

 夫妻不和，长期争吵不休。

 心理压力。

 二、内分泌方面

 女性常常有内分泌方面的问题。这些问题往往是隐性的不易察觉，但会造成疲倦 ......
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