随着现代生活节奏的加快，不少人因为压力过大而常生气。但是请你千万别这样，因为生气具有令你的皮肤长出色斑等八大危害，这是美国《洛杉矶时报》的一篇报道。不良情绪对健康的影响，不仅取决于它的强弱，更为重要的在于它持续时间的长短。

 大脑

 生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老，弱化大脑功能。同时，大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞而言不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

 对策：坐下。采取站立姿势时，激素分泌最快，如果坐下，也会大大减少发生冲动的几率。

 心脏

 每一次的生气或敌意，都会引起心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。

 对策：即使是装——也要微笑 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-9714/2006/09/19.htm
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