孕中期是指怀孕第13～28周(即第4～7月)。此期胎儿和母体都有明显变化，胎儿各器官迅速增殖发育，3个月时胎儿体重约20克，从第4个月始体重急增；母亲子宫扩大，乳房增大，血容量增多，因而各种营养素的需要量大增。此时早妊反应已消失，食欲极强，食量很大。
(一)孕中期生理变化特点及注意要点
此期科学饮食更为重要，如营养不足会影响母子健康。在食品十分丰富的今天，如果热量过剩，会导致母子过于肥胖，尤其是胎儿过于肥胖 ......
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