每天忙于工作的你，是否常常红颜易怒，或郁郁寡欢，或冷若冰霜，或食之无味……你的情绪波动更有可能和你的“阴虚”有关。中医所说的“阴”包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、泪等。这些“阴”的充足与否，决定着个体是否健康，尤其是20~40 岁之间的女性，如果“阴”保养不当，一生都会身体不适。

 A .暴躁女人

 原因：肝阴亏损

 1 .案例素描：以前温柔的你，最近是否变成了男人眼中的“辣妹子”，人们戏称你是红颜易怒，可你自己却是有苦难言，为什么自己莫名的烦躁，为什么自己秋水朦胧了，为什么温柔不再了……

 2 .典型症状：泪液减少，眼睛干涩甚至疼痛，近视或视力下降；睡眠质量差；女性月经血量少，经期短；头发干性，爱开叉；指甲薄而且脆，易折断；舌体两侧经常发生口腔溃疡。

 3 .调理情报——饮食：多吃养肝阴的食物，水果有橙、柑，水产品有蜗牛、海带，还有陈醋、枸杞子、白菊花、黄瓜；可服杞菊地黄丸或用枸杞泡水，或生地15 克、白芍10 克水煎服。不吃或少吃辛辣食物，例如辣椒、胡椒、芥末、葱；一些容易让身体燥热的食物也不适合肝阴不足的人食用 ......
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