食醋，不仅是人们餐桌上常用的调味佳品，而且还是传统的养颜美容、健肤健美的佳品。食醋美容，科学做法是少食多用。这里介绍一些外用食醋美容法：

 嫩肤先用香皂洗净脸和双手，再用加入食醋的温水(以水不变色为度)洗擦脸和手，5分钟后换用清水洗净。长期使用，可使皮肤变得光洁、细腻。

 除皱每天晚上洗脸后，用1份醋兑3份水，以棉球蘸醋的混合液涂擦脸部皱纹，并以指腹轻轻按摩数分钟，再洗去醋液。此法可消除脸部细小皱纹。

 褪雀斑取中药白术适量，加入白醋，密封于瓶中浸泡一星期。每天洗脸后，用浸泡过的醋擦拭面部雀斑，坚持日久，雀斑将逐渐隐退、消除。

 抑制头屑头皮屑多的人，在每晚睡觉前，取1：1的食醋和水涂湿头皮，再以手指轻轻揉搓发根部，10分钟后以清水洗净，可以抑制头皮屑的过多生成，最终达到根治。

 防脱发用食醋20～50毫升，加300～500毫升温水洗头，每天一次，久之能治头发脱落、头皮发痒，对头皮屑多者亦有效。

 黑发头发枯槁无华者，每天以中性肥皂或洗发剂洗过头发以后，再用加入少量食醋的温水漂洗头发，隔20分钟后用清水洗。坚持日久，可使头发变得柔软有光泽，还能使枯黄的毛发渐渐变得乌黑亮丽。

 编辑/张玉春, http://www.100md.com(戴洪余)
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