春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,此时阳气渐生,而阴寒未尽,再加上这是一个变化多端、冷热交替的季节,一会儿暖一会儿凉,气温忽高忽低,刚刚从“冬眠状态”中“苏醒”过来的人体细胞一下子很难适应这种变化,如果我们不加警惕,过早减衣服,碰到倒春寒的天气,就很容易得上伤风感冒、气管炎、支气管炎或流行性感冒等呼吸道疾病。

 “春捂”——传统医学的养生之道

 “春捂”是我国传统医学总结出来的养生之道,对此的科学解释是:春季里,由于冬天的“惯性”所致,人体血管还处在收缩状态,温度调节系统功能较低,只有适当多穿些衣服,才能适应忽冷忽热的天气变化,否则,容易患上呼吸道感染等疾病。如在同纬度国家中,我国的“冬冷夏热”最为明显,春秋季的室内外温差也是最大。据悉北京4月中旬前后,午后最高气温可达25℃,而室内常常只有18℃左右,如不注意“春捂”,容易在不知不觉中受寒感冒。同时,在一定范围内,“春捂”也是一种抗热锻炼,使得人体能自然适应即将到来的炎热夏季 ......
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