睡眠,是平衡肌体功能的重要手段。

 睡眠,是恢复精神、储备能量的首选。

 睡眠,是远离亚健康的第一良方。

 著名漫画家左川先生曾在知天命之年,积劳成疾,罹患高血压、冠心病等症,一度中断了近四十年的漫画创作。一位老中医为他把脉后说,你的睡眠欠账太多了,从现在起你必须多睡,把睡觉当成治病一样重视,其次才是吃药调养。

 多睡一段时间后,果然见效。坚持两年,所有的病便全好了。以后一见到和自己病情接近的朋友,左川一定现身说法,你多睡觉吧,保管有效。

 中医对睡眠的经典解释是:阴气盛则寐(入睡),阳气盛则寤(醒来) ......
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