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用食物代替营养品(食疗食养)

  晓庄准备回老家看望父母,想买些礼物,可是不知道该买什么,朋友推荐他去买深海鱼油。到了药店,他才发现保健品品种多得人眼花缭乱,价格的悬殊更是令人咋舌!导购介绍,深海鱼油根据鱼油中的EPA含量不同,价格也不同,EPA含量越高,鱼油就越贵,含量高的一天吃一粒,含量少的就得多吃几粒了。价格也是从一百多元钱到几百元钱的都有。他又向导购询问了一下蛋白粉和螺旋藻的价格,发现这些保健食品看上去单价不是很贵,但如果坚持每天都服用的话,一个月下来也要上千元的开销。

 其实,这些保健品都是从食物中提炼出来的,我们可以用相应的食物替代它们,这样既绿色经济 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/CN23-1414/2011/09/07.htm
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