乳腺癌能够预防吗

 身为女性和年迈等因素是不可能左右的患乳腺癌的风险。但是个人生活方式的选择往往能够降低患乳腺癌的危险。

 1. 雌性荷尔蒙(雌性激素 )

 荷尔蒙改变了细胞在乳房之内增长和分离的方式。在生理周期的岁月里，月经周期是人高雌性荷尔蒙的年龄。专家认为越长期拥有高雌性荷尔蒙，患乳腺癌的风险就越大。这包括在更年期以后服药激素。

 使用雌性荷尔蒙孕激素在更年期以后几年的激素疗法或更多增加患乳腺癌的危险。但是在5年之内，停止使用联合的疗法之后，危险将趋于正常。长期单独服用雌性荷尔蒙也会增加患乳房和卵巢癌的危险。

 2 . 哺乳

 哺乳也许会降低患乳腺癌风险。哺乳的益处表明，哺乳期长最好为12个月以上或哺乳几个孩子的妇女。
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 3 . 力争健康体重

 额外脂肪细胞产生额外雌性荷尔蒙，会提高患乳腺癌危险。

 4 . 规律的锻炼，注意吃什么会有帮助。

 5 . 在年龄30岁之前的足月的怀孕也降低患乳腺癌风险。

 6 . 健康食物和体育锻炼

 吃大量的健康饮食和水果、蔬菜和谷物。

 7 . 积极的心态

 至少每星期适度锻炼为2个半小时(两个30分钟)。用一种方式做此运动每天30分钟，至少每星期5天。 保持运动也会降低患乳腺癌的危险。

 8 . 戒酒
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 每天仅喝一杯酒。酒精会诱发人体里出现额外雌性荷尔蒙，从而增加患乳腺癌危险。

 如何治疗乳腺癌

 多数乳腺癌患者做手术切除癌症。手术以后，可用放射治疗法杀死癌细胞。也可以进行化疗或激素疗法。这些威力巨大的药物在人体内循环杀死癌细胞。也可在手术之前进行辐射、化疗或者激素疗法帮助收缩癌瘤。

 治疗方式有几种：

 手术将癌症从乳房中切除(乳房保存手术或者乳房肿瘤切除术)。手术以后将需有几个星期的放射治疗。

 手术切除乳房(乳房切除术)。

 如果您选择乳房切除术，您可做手术做一个新的人造乳房。这叫做乳房重建。往往在乳房切除术以后放射治疗是不需要的。
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 乳腺癌的药疗法：治疗乳腺癌，通常组合使用药物。治疗的周期的数量将取决于使用的药物，以及怎样用药。某些最常用的组合是：亚德里亚霉素，阿霉素(一种抗癌药)和环磷酰胺。治疗乳腺癌的药物可能导致恶心和呕吐。医生为患者开处方，缓解恶心。控制和防止恶心和呕吐的药物包括5-羟色、对抗剂、类皮质激素和吩噻嗪(硫代二苯胺)，联合其他药物服用。

 乳腺癌的放射治疗：放射治疗是使用高能X射线毁坏癌细胞和抽缩肿瘤。它降低癌症在乳房或胸壁上复发的危险。放射治疗乳房是在乳房保存手术以后，往往也在乳房切除术以后，根据晚期乳腺癌在手术之时的情况。放射治疗方法取决于癌症种类和阶段。也许每星期治疗5天，直到6个星期。

 放射治疗也可与其他治疗相结合，例如化疗或激素疗法。最普通的放射治疗称外部光束射线辐射。这种治疗方法是用聚焦光束将暴露在胸口上的皮肤和在胳膊之下的皮肤小心地烧掉。在肿瘤切除的地方增加额外的辐射量也许会有助于遏制癌的复发。短距离放射治疗常与外部光束射线辐射同时运用。
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 放射治疗可能导致许多副作用。 可能会使乳房胀大，让人感到它沉重。疲劳是常见现象，特别是在治疗的末端和几个星期以后。对于有些妇女，疲劳可能在治疗以后持续很长时间。

 这可能需要时间充分地恢复。适度的运动与休息尤为重要。设法把您的运动与您的精力水平有机结合。努力锻炼身体可能提高您的情绪，有助于提升人的心情，会让人感觉更好些。在放射疗法期间，在一天或一星期做10分钟或更多的运动是有益处的。与朋友散步，请朋友帮助坚持养成习惯。

 人们往往使用辅助疗法与药物治疗一起帮助免除癌症治疗过程出现的症状和副作用。某些辅助疗法也许是有益处的，包括： 1.针灸解除痛苦;2. 凝思或瑜伽解除压力;3.用按摩或生物反馈放松紧张;4.用香料按摩放松紧张。编辑/张玉春, 百拇医药(师颐康)
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