毛泽东：坚持运动，热爱游泳
毛泽东主席十分热爱运动，尤其是酷爱游泳。他曾发出“发展体育事业，增强人民体质”的伟大号召，鼓励人们加强体育锻炼，提高健康水平。他本人也热爱运动，经常做体操、打乒乓球、散步，尤其喜爱游泳。1956年5月31号，63岁的毛泽东第一次在武汉横渡长江，之后四天内，他又三次横渡长江，并挥毫写下了著名的诗词《水调歌头·游泳》。1966年7月16号，毛泽东以73岁的高龄第二次畅游长江，并游了一小时零五分钟。毛主席一生操劳，四海为家，为革命奉献了一生，享仙寿83岁。在谈及自己的养生之道时，毛泽东总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的“健康十六字诀”。即日常生活中多吃素，少吃荤，多运动，少发怒，在辛勤工作的同时要注意劳逸结合。至于外传毛主席爱吃红烧肉，其实只是在打了大胜仗或完成棘手工作后，毛主席才要一碗红烧肉“犒赏”自己 ......
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