美国微软网站健康专栏最近发表科研人员的研究成果，经常食用以下10种食物可使人年轻。

 西兰花可让你面容亮丽。当不眠之夜让你感到无精打采时，不妨试用些这一松脆的绿色蔬菜。半杯西兰花所含抗氧化物的维生素C即达到每日推荐量的三分之二之多。西兰花还含有较高的萝卜硫素，可加快肝脏排毒。人体80%的毒素是通过肝脏中和的，毒素在体内的堆积可导致皮肤晦暗和干燥。

 可可护心。这一美味饮料的功效在于保持血管健康，从而支撑循环系统和心脏的健康。食用些富含抗氧化物的可可豆，它的抗氧化成分是黑巧克力的2倍且没有导致衰老的脂肪和糖类。最好选择天然的可可粉 ......
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