眼睛是非常重要的器官，作为家长应该从小教育孩子保护自己的眼睛。一些孩子因为有一些不良习惯老是眨眼，如果家长没有及时的发现，这样后果是不堪设想的。那么小孩总是眨眼的原因是什么呢?小孩总是眨眼怎么办?儿童应该吃什么来保护眼睛呢?一起来看看吧!

小孩总是眨眼是怎么回事

1、视疲劳

现在很多孩子喜欢玩电子产品，小小年纪就高度近视了，还有学习上的压力，过度看电视等等，都会引起孩子眼睛疲劳，这个时候孩子就会出现眨眼的情况，应该给眼睛适度的休息，还可以用热毛巾来敷眼睛，或使用干眼治疗的眼药。

2、过敏性炎症

空气质量差也会引起孩子眼部的不适，比如雾霾天气，不仅会造成呼吸道的重担，而且也会因为孩子抵抗力差侵袭视力，还会诱发过敏性鼻炎，发生这样情况的时候，不仅要增强孩子的抵抗力，而且还要配合眼药水治疗，这种情况的眨眼就是比较严重的了。

3、慢性炎症

这类眨眼往往伴发有慢性结膜炎,眼睑结膜可见滤泡增生,结膜充血,这个时候重要的也是休息,同时可以加用一些慢性结膜炎的药物。

4、不良习惯

有的孩子经检查眼部无任何异常,而是一种不由自主的习惯性眨眼,天长日久更趋严重。有些家长发现孩子有眨眼,挤眼的习惯后,便责骂孩子,这反而会引起孩子过度紧张,使眨眼,挤眼现象更为严重。

5、异物

结膜及角膜表面异物不慎进入眼内,孩子揉擦眼睛后,造成球结膜或角膜,穹窿部表面异物存留,或是异物将球结膜,角膜擦伤,使孩子发生挤眼,眨眼现象。

小孩总是眨眼怎么办

眨眼睛疼多半是眼睛发炎引起的,比如角膜炎、结膜炎、眼睑炎等,这些眼部炎症都会出现眨眼睛疼的情况,这是需要及时治疗的,以免对眼睛造成更大的伤害。此外,眼部异物也是导致眨眼睛疼的主要原因,比如灰尘、飞虫、睫毛等不慎掉入了眼睛里面,就会出现眨眼睛疼的症状,面对这种情况,应及时清除异物, 并使用眼药水,可以缓解眨眼睛疼的症状。

眼睛总是眨是不正常的。如果是眼部疲劳引起的,尽量少用眼,可以缓解症状。如果是睫毛引起的,很可能是睫毛掉进了眼睛,引起眼睛的不适,从而出现眼睛总是眨的情况。如果是上火引起的,常见的就是眼屎造成的眼睛不适,可以吃一些降火的食物来缓解症状。

儿童吃什么保护眼睛

1、富含钙的食品

儿童缺钙,保持眼球形状的“外壳”——巩膜的弹性就会减退,眼球就容易伸长,时间久了容易近视。为了防止近视,应多吃含钙丰富的食物。不少眼疾,包括近视眼在内,都是胎儿期种下的隐患,所以孕妇也要注意多补钙。

2、富含核黄素的食品

核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。富含核黄素的食品有麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。

3、富含维生素A的食品

维生素A可以预防角膜干燥和软化,并能增强眼睛在黑暗中的视力。若孕妇缺少维生素A可导致胎儿眼发育不良。富含维生素A的食品有鸡肝、鸭肝、鹅肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

4、含维生素C的食品

可以消除或缓解眼疲劳。富含维生素C的食品有西红柿、肉类、红枣、马铃薯、猕猴桃、柑橘等。

5、富含铬的食品

当儿童体内铬含量下降时,胰岛素作用降低,血液渗透压就会降低,从而使晶状体和眼房水渗透压改变,晶体变凸,屈光度增加造成近视。

孩子总是眨眼睛是怎么回事呢？通过上面的介绍，家长朋友们是否已经清楚了呢？我们可以知道，孩子经常玩游戏、学习压力以及不良习惯都会引起眼部不适，空气质量差也是间接原因，还要检查是否有异物侵袭孩子的眼睛，平常应该多给孩子吃一些护眼的食物，这样有效的保护孩子的视网膜。

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