幽门螺杆菌是在胃中常见的细菌，在正常范围内，对人体的影响很小，基本可以忽略不计，但是当指标超过一定值时，就要注意了！一旦胃里的幽门螺杆菌过多，会对我们的胃粘膜造成损伤。因此，我们在日常饮食中要吃一些可以抑制幽门螺杆菌的食物，起到对胃粘膜的保护。具体的食物有：
1.卷心菜：有抗生素的作用，可抑制包括幽门螺杆菌在内的多种细菌，卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。
2.大蒜：可抑制幽门螺杆菌繁殖。新鲜大蒜比较辛辣，杀菌力较强。坚持每日吃饭时生吃1个紫皮独头大蒜，两周后抑菌效果即可显现。
3.西兰花：西兰花富含异硫氰酸酯，此物质为幽门螺杆菌的“天敌”，抑制率可达100%，的作用，甚至还有医生给了它一个天然抗生素的称号，温馨提示：西兰花越新鲜效果越好。
4.蜂蜜：蜂蜜主要是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌，在餐后喝蜂蜜，延长其在胃黏膜上停留的时间。
5.丁香：丁香茶中含有非常丰富的丁香油和丁子香酚，这些物质可以有效抑制人体幽门螺杆菌的活性，从而达到预防和治疗胃癌的作用。
6.猴头菇：猴头菇增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，这样便可抑制幽门螺杆菌的渗透。
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