产后骨盆松弛变形，不仅会对产后妈妈体形恢复造成障碍，更是为身体健康埋下隐患。因此，这就需要产后妈妈自觉警惕骨盆变形，学会自我测试，自我判断，以便及时矫正恢复：
1、腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现。
2、腰腹部赘肉滋生，身材走样。
3、耻骨疼痛、臀部疼痛。
4、四肢浮肿严重，出现“发胖”状。
5、腰部以下两边有不对称情况。
6、腰部后方下面两侧非常厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。
7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。
免责声明： 本文由山西惠民医院提供，内容仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
