中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材。桂圆能治长期失眠，还能提高人的智力。医生的解释是桂圆补心养脾，所以能治疗失眠。桂圆又名龙眼。据民间传说，很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。有一个高度近视患者，他每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，近视得到明显改善。
每当疲劳、熬夜、用脑过度时，立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
桂圆，一种看似寻常的果实，却蕴藏着丰富的营养与药用价值。
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