女性经历流产以后，身体处于虚弱的状态，所以头一周应以清淡饮食为主，避免吃太油腻或太补的食物，不然是会虚不受补，甚至容易出现消化不良的情况，生冷寒凉或辛辣刺激性的食物也避免吃，这些食物会刺激器官充血，会增加出血量，影响身体恢复。
一周以后可以喝些营养汤品，通过喝汤来补补身体，其次，还可以吃些富含优质蛋白和维生素的食物，如蛋类、奶类、豆类及豆制品和新鲜的蔬菜水果。调养身体大概需要半个月到一个月的时间，尤其是前半个月身体非常虚弱，体质也会变差，如果失血比较多还需要延长调养身体的时间，具体因人而异。
流产的过程中女性会损失一些气血，所以流产以后，女性应吃些可以补气血的食物，此外女性还可以煮些红糖水来喝，有助于促进子宫收缩复原和加快恶露的排出。补身体一定要少量多餐，注意营养均衡摄入，不要一次性吃太多，对肠胃会造成很大的压力。
免责声明： 本文由山西惠民医院提供，内容仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
