胃肠功能紊乱在日常怎么护理呢？

①可以适当的进行一些体育锻炼，生活时间要有规律。

②可以采用心理暗示的方法，愉悦自己，身心得到快乐，消除思想顾虑，提高治愈信心。

③要注意三餐规律，按时进食，坚持良好的生活习惯，才能拥有健康。

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