相比于细腻软滑的嫩豆è…,è€è±†è…壿„Ÿç¡¬ï¼Œå…¶å¤æ°´å‘³é“é‡ï¼Œå› æ¤ä¸å°‘的朋å‹å¹¶ä¸æ˜¯ç‰¹åˆ«çš„喜欢åƒè€è±†è…。但是饮食专家指出è€è±†è…çš„è¥å…»ä»·å€¼é«˜ï¼Œå¤šåƒå¯¹äºŽèº«ä½“有好处。其实想è¦è®©è€è±†è…å˜å¾—ç¾Žå‘³å¹¶ä¸æ˜¯æ²¡æœ‰æ–¹æ³•,今天å°ç¼–å°±å‘大家介ç»4ç§è€è±†è…的制作方å¼ï¼Œä¿è¯åŠè¥å…»åˆç¾Žå‘³ï¼Œå¥½åƒçš„è®©ä½ åœä¸ä¸‹æ¥ã€‚
鲜花豆è…
鲜花豆è…相信很多的朋å‹åœ¨é˜…读过这个åå—的时候都带有一ä¸çš„好奇感,那么这é“èœåˆ°åº•是怎么åšçš„å‘¢?一起去看看å§ã€‚
原料:è€è±†è…500克。 肥膘肉50å…‹ã€é¸¡è„¯è‚‰50å…‹ã€èƒ¡èåœ30å…‹ã€å¤§ç”œæ¤’20å…‹ã€é¦™èŒ15å…‹ã€è±Œè±†è‹—50克。葱姜水20å…‹ã€ç›3å…‹ã€é¸¡è›‹æ¸…25å…‹ã€æ¸…汤500å…‹ã€èƒ¡æ¤’粉2克。猪化油30克。
åˆ¶ä½œè¿‡ç¨‹ï¼šè±†è…æåŽ»è¡¨çš®åŽç”¨ç®©ç›åˆ¶èŒ¸ï¼Œç”¨çº±å¸ƒæŒå¹²æ°´åˆ†åŽç½®ç›†ä¸ã€‚猪肥膘肉和鸡脯肉去ç‹è†œæ¶èŒ¸ï¼Œä¸Žè±†è…åŒç½®ä¸€ç›†ä¸ï¼ŒåŠ è‘±å§œæ°´æ…æ•£åŽã€‚å†åŠ ç›å’Œé¸¡è›‹æ¸…åˆ¶æˆæŽºã€‚åœ¨æ‰‡å½¢ä¸Žè¶å½¢æ¨¡å…·ä¸ŠæŠ¹ä¸€å±‚猪化油,分别制出10个扇形ã€2个è´è¶å½¢çš„è±†è…æŽºï¼Œå°†èƒ¡èåœã€å¤§ç”œæ¤’ã€é¦™èŒç‰ç‰‡åˆ»æˆä¸åŒèбå‰å›¾æ¡ˆï¼Œåˆ†åˆ«åµŒäºŽè±†è…掺上,上笼蒸熟备用。炒锅置旺ç«ä¸Šï¼ŒåŠ æ¸…æ±¤çƒ§æ²¸ï¼ŒåŠ èƒ¡æ¤’ç²‰ï¼Œæ”¾å…¥è±Œè±†è‹—çƒ«ç†Ÿï¼Œèˆ€å…¥æ±¤ç›†å†…ï¼Œå°†è’¸å¥½çš„è±†è…æƒ¨æ»‘å…¥æ±¤å†…å³æˆã€‚
雪花豆è…
原料:è€è±†è…200克。 水香蕈15å…‹ã€è˜‘è‡25å…‹ã€æ¾åä»5å…‹ã€ç“œåä»5å…‹ã€ç†Ÿç«è…¿15å…‹ã€ç†Ÿé¸¡è„¯è‚‰50å…‹ã€è™¾ä»5克。鸡清汤200å…‹ã€ç»é…’20å…‹ã€å…‹ç›10兄。味精2å…„ã€æ·€ç²‰15å…‹ã€ç†ŸçŒªæ²¹75克。
制作过程:豆è…片去è€çš®ã€æ‰¹æˆè–„片ã€å†åˆ‡ç¢Žæ”¾å…¥ç¢—ä¸ï¼Œç”¨çƒæ°´çƒ«åŽ»é»„è…¥å‘³ï¼Œå°†æ°´é¦™è•ˆä¸Žè˜‘è‡ç‰é…æ–™å‡åˆ‡æˆå±‘,虾ä»ç”¨è°ƒæ–™æ‹Œå’Œä¸Šæµ†ã€‚炒锅上ç«ï¼Œèˆ€å…¥é¸¡æ¸…汤,投入å„ç§é…æ–™å±‘ï¼Œå†æŠŠè±†è…æ²¥æ°´åŽå€’å…¥ï¼ŒåŠ å…¥ç²¾ç›ã€ç»é…’ã€å‘³ç²¾ã€çƒ§æ²¸åŽç”¨æ°´æ·€ç²‰å‹¾èŠ¡ï¼Œæ·‹å…¥ç†ŸçŒªæ²¹çƒ§æ²¸ã€èµ·é”…盛入碗ä¸ã€‚炒锅上ç«çƒ§çƒï¼Œæ”¾æ²¹çƒ§è‡³å››æˆçƒ(约88℃)ï¼ŒæŠ•å…¥è™¾ä»æ‹‰æ²¹ï¼Œè‡³ä¹³ç™½è‰²æ—¶å€’出,撒入豆è…ä¸å³æˆã€‚
香è‡é…¿è±†è…
想先大家在对于香è‡é…¿è±†è…应该是ä¸é™Œç”Ÿçš„,在日常的生活ä¸è¿™åº”该是属于家常èœçš„一ç§äº†ï¼Œä¸‹é¢å°±è®©æˆ‘们一起去看看å§ã€‚
原料:è€è±†è…300克,香è‡3åªï¼Œæ¦¨èœã€é…±æ²¹ã€ç³–ã€é¦™æ²¹ã€æ·€ç²‰é€‚é‡ã€‚
制作方法:(1)将豆è…切æˆå››æ–¹å°å—,ä¸é—´æŒ–空;(2)将洗净泡软的香è‡å‰ç¢Žï¼Œæ¦¨èœå‰ç¢Žï¼ŒåŠ å…¥è°ƒå‘³æ–™åŠæ·€ç²‰æ‹ŒåŒ€å³ä¸ºé¦…æ–™;(3)将馅料酿入豆è…ä¸å¿ƒï¼Œæ‘†åœ¨ç¢Ÿä¸Šè’¸ç†Ÿï¼Œæ·‹ä¸Šé…±æ²¹ã€é¦™æ²¹å³å¯é£Ÿç”¨ã€‚
功效:香è‡å¯é™ä½Žèƒ†å›ºé†‡ï¼Œè±†è…有利å‡è‚¥ã€‚
å£è¢‹è±†è…
我们都知é“豆è…在我们的生活ä¸åº”该算是ä¸å¯ç¼ºå°‘的一ç§é£Ÿç‰©ï¼Œé‚£ä¹ˆè±†è…æ€Žä¹ˆåšæ‰å¥½åƒå‘¢ï¼Œä¸‹é¢å°±è®©æˆ‘们一起å¦ä¹ 一下å§ã€‚
用料:è€è±†è…ï¼Œå¥¶æ±¤ï¼Œç†Ÿèœæ²¹å„1000克,冬笋尖100克,é’èœå¿ƒ50克,食用碱10克,肉汤750克。
烹饪方法:豆è…去皮切æˆ6厘米长,2厘米宽的方æ¡ï¼Œå…±30æ¡ï¼Œå†¬ç¬‹åˆ‡ç‰‡ã€‚在锅ä¸åŠ æ²¸æ°´500å…‹ï¼ŒåŠ é£Ÿç”¨ç¢±ä¿æŒå¾®æ²¸ï¼Œå¦ä¸€é”…æ”¾èœæ²¹çƒ§è‡³ä¸ƒæˆçƒï¼Œå°†è±†è…æ¡ç‚¸è‡³é‡‘黄色æžå‡ºï¼Œæ”¾å…¥ç¢±æ°´ä¸æµ¸æ³¡4分钟åŽå…¥æ¸…æ°´é€€ç¢±ï¼Œå†æ”¾å…¥ç¢±æ°´é”…䏿µ¸æ³¡5分钟,å†ç”¨æ¸…æ°´æ´—ã€‚å°†è±†è…æ¡å†åœ¨æ²¸æ°´ä¸è¿‡ä¸€æ¬¡ï¼Œå¹¶ç”¨è‚‰æ±¤æ±†äºŒæ¬¡ã€‚å¥¶æ±¤å…¥é”…çƒ§æ²¸ï¼ŒåŠ å†¬ç¬‹ï¼Œèƒ¡æ¤’ç²‰ï¼Œæ–™é…’ï¼Œç²¾ç›ï¼Œçƒ§æ²¸åŽä¸‹è±†è…æ¡ï¼Œèœå¿ƒï¼Œå‘³ç²¾åŽèµ·é”…装在汤碗ä¸å³å¯ã€‚
如何æ‰èƒ½è®©è€è±†è…å˜å¾—美味呢?上é¢å‘大家介ç»çš„4ç§è€è±†è…的制作方å¼ï¼Œä¸ä»…ä¿ç•™äº†è€è±†è…çš„è¥å…»ï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿèµ‹äºˆäº†è¿™ç§é£Ÿææ–°çš„å£å‘³ã€‚æ€Žä¹ˆæ ·ï¼Œè¿™æ ·æ—¢è¥å…»æœ‰ç¾Žå‘³çš„美食是å¦å·²ç»æ‰“åŠ¨ä½ äº†å‘¢ï¼Ÿé‚£å°±åˆ«å†çŠ¹è±«äº†ï¼Œåˆ¶ä½œæ–¹å¼ä»¥åŠå‘Šè¯‰å¤§å®¶äº†ï¼ŒçŽ°åœ¨å°±å°è¯•自己在家åšå§ï¼
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