日常生活中大家一定要注意对于牙齿的保护，保护牙齿不仅是为了大家的牙齿看起来更加的洁白、整齐，更是为了让大家的口腔变得更加健康。但是大家是否清楚，有些食物其实会伤害到大家的牙齿健康，在日常饮食的过程中大家一定要多加注意。下面小编就向大家介绍几种会伤害牙齿健康的食物，希望大家能注意。
1、 水果干
水果脱水或变干后，糖分会浓酸，这样水果干会像糖果一样黏在牙齿上，酸腐蚀牙齿的风险增大。
2、 咖啡
咖啡中的鞣酸会让牙齿染色，且咖啡停留在口中的时间越长，对牙齿的伤害会越大
3、 苏打饼干
苏打饼干是高度加工和发酵的产品，其危害比糖大。饼干在被咀嚼时会很容易黏在牙缝中，使其长时间停留在牙齿上，而细菌分解时间会更长，牙齿被腐蚀就会更厉害。
4、 苏打饮料
苏打饮料比苏打水更加伤牙，因为其声称无糖，因此当酸味不足会加入磷酸，磷酸对牙齿的伤害不容小觑。
5、 葡萄柚
不少人将葡萄柚当成富有营养健康的早餐，但其酸性度高，当被口腔中的酶分解后，会极大伤害牙釉质。
5种常见的食物竟然会伤害到大家的牙齿健康，这样的食物大家一定要尽量好的少吃。除了饮食以外吗，大家要保持牙齿健康需要注意的事情还有很多，如果大家想要了解更多这方面的知识，可以多多的关注久久健康网。
免责声明： 本文由互联网提供，内容仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
下一篇：春天到了常梳头对于身体有哪些好处
