现在天气越来越热，已经有不少人穿上了夏天的衣服，夏季的衣服一般都领子短或者是没有领子的，这样大家的颈部就会露出来。而有的朋友脖子上长小肉疙瘩，这让大家非常的苦恼。为什么会这样呢？脖子上长小肉疙瘩是怎么回事？日常大家又应该如何护理颈部健康呢？

脖子上长小肉疙瘩是什么回事

发炎

如果脖子上长了小肉疙瘩的地方会发痒，很有可能是因为毛囊炎或皮脂腺发炎，这时应该经常用温水清洗脖子，涂抹红霉素软膏之类的消炎药品，改善炎症。

同时要注意不能挤压、挖掐小肉疙瘩，也不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，多吃健康低脂的食物。

若是出现脖子上长的肉疙瘩很痒的话，可能就是发炎了。这时是不可以用手抠和吃辛辣的食物的，常用清水清洗患处是非常好的选择。

过敏

皮肤过敏是比较常见的一个原因，比如很多花儿都在春季开放了，而对花粉过敏的人就会会皮肤上面长小疙瘩。

对于这些人群，只能是建议不要过多的暴露皮肤，使用一些舒缓、抗过敏的护肤品。

内分泌失调

脖子上长小肉疙瘩也有可能是内分泌失调引起的，不健康的生活方式，会造成内分泌失调，所以这时要注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果等健康食品，少吃油腻、辛辣、刺激性强的食品。同时作息时间也要好好调整，让身体得到充分的休息。

淋巴结肿大

淋巴结肿大是由致病微生物引起的急慢性炎症，而脖子上长小肉疙瘩就有可能和这个炎症有关系，主要发生在重油烟、辐射大、噪音污染大的地方工作的人身上。

如果不及时治疗，到了病症的后期，小肉疙瘩会越来越大，更加难以治愈。

长脂肪粒

一般提到脂肪粒很多人的反应都是长在眼睛周围的，但是其实身体的其他部位也是会长脂肪粒的。比如说脖子上有小伤口的话，就会形成小的脂肪粒。

这这种情况导致的脂肪粒不需要担心，也不需要像眼部的脂肪粒那样去涂抹护肤品，只要等待伤口长好之后脂肪粒就会消失了。

丝状疣

如果脖子上的小肉疙瘩是褐色或淡褐色的，那么很有可能是丝状疣，丝状疣是发生于皮肤浅表的外形如丝的小赘生物，主要会出现在中老年人身上，抵抗力差、免疫功能缺陷、长期使用免疫抑制剂及激素的人，都非常容易出现丝状疣。

长疙瘩怎么办

1、蜜汁橄榄油面膜

白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3小匙。在白芷粉末中加入蛋黄，混合搅匀，并注入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脖子上鸡皮肤处;大约20分钟后，用清水冲洗干净。对于缓解鸡皮疙瘩有很好的辅助作用。

2、红酒蜂蜜面膜

准备1小杯红酒，加入2～3匙蜂蜜，调至浓稠的状态，将其均匀地敷在脖子上鸡皮肤处;待八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化黑色素，淡化鸡皮肤。

让皮肤更白皙闪亮;蜂蜜具有保湿和滋养的功能。对酒精过敏的女性，必须谨慎使用。

3、茯苓蜂蜜面膜

取白茯苓15克，白蜂蜜30克。将白茯苓研细末，蜂蜜调成膏状;晚上睡前敷脸，第2天早晨用清水洗去。茯苓与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化鸡皮肤。

4、蜂蜜橄榄油面膜

取橄榄油50毫升，蜂蜜20克。将装有橄榄油的耐热容器放入40℃左右的温水中，隔水加热至37℃;在橄榄油中注入蜂蜜调匀，把消毒纱布浸在油中;取出纱布，敷于脖子上鸡皮肤处，20分钟后取下。对于改善鸡皮肤很有用处。

5、去角质

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。

我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥)。

可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

如何护理颈部

1．颈部日常护理

①每天坚持清洁涂抹脖颈。对面部使用化妆水和护肤乳液的同时也要涂抹到颈部，并轻轻拍打或稍加按摩。

②最好买瓶颈霜。颈霜是针对颈部的皮肤而设计的，大多具有保湿、紧致和提升的功效，当然会比面霜更适合。

③可以每周做一到两次颈膜。颈膜可以有效延缓颈部皮肤的老化，颈膜价格一般来说不便宜，如果没有颈膜，可以选择具有保湿、抗皱或紧致功效的面膜来代替。

2.颈部按摩操

按摩不仅能减轻疲劳，而且对促进血液循环也有很大好处，能有效地延缓颈部皱纹的产生。做颈部按摩操需要在涂抹了颈霜或按摩膏时使用。

第1步：取颈霜或按摩膏，双手由下至上轻轻推开，均匀涂抹于颈部。

第2步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。

第3步：用拇指及食指，在颈纹重点地方轻轻上推，约做15次。

第4步：最后用左右双手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，畅通淋巴核，起到排毒作用。

3.做肩膀及背部运动

两手插在后腰，用力收肩挺胸，连续做上几组后，你会明显感觉到肩膀和背部都得到了放松。平时走路时，也要有意识地抬起你的头挺直你的背，给人一种自信的感觉。

4.日常细节可美背

背部的美仅仅靠自然长成还不算完美，还需要后天的保健，以及日常细节的调理，然后再把它充分地展现出来，才可称得上真正的美。

即使你的背存在一点缺陷也不要担心，你可以利用服装来弥补。如果感到自己有点胖，则请保持整体线条的干净清爽，例如，在布料较透明的衣服里加一层丝质的衬衣，这样便能巧妙地遮盖背部的肉感，美化你的线条。

再者，每时每刻都要有一颗自信的心和乐观的生活态度，让自己的每一个举动也能提高背部的魅力指数。

脖子上长小肉疙瘩是什么回事？通过上面的分析大家是否已经清楚了呢？美容专家之指出很多的朋友日常只注意面部皮肤的保护，对于颈部保养并不是很在意，这并不正确。专家提醒当你的脖子上面长小疙瘩的时候，第一步一定要看一下是什么原因导致的。根据不同的原因要采用不同的方式，这样才能真正帮助大家解决问题。

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