很多宝妈在喂养宝宝时都会发愁，因为宝宝挑食、不爱吃饭。宝宝挑食一方面容易让宝宝饥饿，因此吃更多的零食，另一方面不利于营养的均衡吸收，对于宝宝的生长发育不利。宝宝为什么会挑食呢？面对宝宝挑食的问题，宝妈们又应该怎么办呢？

宝宝挑食的原因

1、零食吃太多，影响正餐的摄取。

2、从小接触的食物种类比较单一，不愿意接受陌生食物。

3、对于某些食物的性状、特殊气味、味道比较敏感。

4、父母也有偏食的习惯。

5、缺乏就餐仪式感或氛围。

宝宝挑食怎么办

1、意图性不要太强

对于宝宝来说，他们对于家长表现出来的意图是非常敏感。如果你一味的要她听话吃饭，很有可能出现逆反心理。因此，请收起你的那套“威逼利诱”吧，别把吃饭弄的像谈判一样，这样会让宝宝的挑食情绪高涨。

2、别溺爱，专挑宝宝爱吃的做

有些家长认为只要宝宝爱吃的都可以天天做，宝宝不爱吃的就忽略不计吧，这其实是个宝宝一个错误的示范，会让她认为什么都只要挑自己喜欢的就好。不要以为一味的顺从就是爱孩子的表现，你这样只会让她觉得自己是特殊的，那么在幼儿园生活的时候，就会出现严重的挑食情绪。因此，请你在给宝宝喂饭的时候，保持饭菜的营养搭配，并告诉她，没有什么是特殊的，不管爱吃不爱吃都要试着去尝试。

3、学会让宝宝尝试各种味道

有时候宝宝不喜欢某些食物，是因为陌生带来的恐惧感，让她产生了强烈的排斥感。那么这个时候建议家长可以利用游戏的方式，或者是改变食物的花样，让宝宝对这种食物充满好奇心，自然就能让宝宝开口品尝了。

4、家长要以身作则

有些家长就喜欢展示自己的权威，想让孩子听话，想让她什么都吃。其实最大的问题可能不是在宝宝身上，原因可能出现在家长身上。大家不要忘记了，宝宝对于世界的好奇心和行为的表现，很大程度上是从模仿亲近的人开始的。如果你本身就存在挑食的行为，那你的孩子可能就会依样画葫芦，还可能挑食的更加严重。所以说，在教导别人的同时，先以身作则吧。

5、不强迫进食，认识食物对身体的重要性

对于孩子不喜欢的食物，家长不能强迫进食，这样会适得其反，让孩子更加讨厌某种食物。建议通过讲绘本或让孩子观看喜欢的动画片，让孩子认识每一种食物对身体的重要性，引导孩子养成不挑食的习惯。如果孩子愿意尝试新的食物，即使吃的量很少，父母也要给予鼓励。

在喂养宝宝的过程中，如果发现宝宝存在挑食的情况，宝妈们一定不要不在意，这种情况对于宝宝的健康不利，一定要积极的采取措施。上面小编已经向大家简单的介绍了几种导致宝宝挑食的原因，希望大家能多加注意。宝宝出现了挑食的情况，宝妈们一定要采用正确的方式进行纠正，否则就容易引发宝宝的逆反心理，想要让宝宝顺利进食就更不容易了。

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