�人吃螃蟹有什么好处女人吃螃蟹注意什么医药_健康_365医药健康速递医药_健康_365医药行业动态医药_健康

大家都清楚，螃蟹是一种寒凉的食物，因此即使螃蟹美味无比，但是对于女性来说还是应该少吃为妙。但是大家是否清楚了，其实女性吃螃蟹也是有好处的。那女人吃螃蟹有什么好处？下面小编为大家介绍女人吃螃蟹的好处。

女人吃螃蟹有什么好处

1、抗衰老

蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老。

2、抗结核

螃蟹有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

3、预防肿瘤

螃蟹中含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力,还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。

4、解毒功效

精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作,适量吃蟹可促进肌体能量平衡,对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。

5、抗感染,促进伤口愈合

螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主,而这些优质蛋白质中还含有氨基酸,可增加淋巴细胞免疫力,促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

女人吃螃蟹注意什么

1、不吃死螃蟹。

生物在死了之后通常都会分泌一些物质，对于螃蟹来讲，在临死之前会分泌有毒的物质组胺，而且随着时间而积累下来。而且螃蟹死了之后肉感也会受到影响，所以在吃螃蟹的时候一定要避免进食死螃蟹。

2、吃螃蟹要煮熟切忌生食。

螃蟹的吃法非常多，有醉蟹的吃法也就意味着螃蟹没有煮熟。但是一般情况下吃螃蟹一定要煮熟，因为水质当中含有大量的细菌，如果生吃螃蟹是很可能引起一些疾病的。

哪些女性不宜吃螃蟹

1、体质偏寒的女性

体质偏寒及宫寒的女性，吃螃蟹可能加重宫寒症状。

2、脾胃虚寒的女性

尤其对于脾胃虚寒者来说，过食容易引发腹痛腹泻。

3、处在经期的女性

女性月经期间，不宜吃生冷和刺激性食物，而螃蟹属阴，性奇寒，吃多了会导致全身发凉，更是不宜在经期食用。经期食用螃蟹、田螺等食物，会刺激子宫和输卵管，加剧收缩，导致痛经症状加重。

4、患疾病的女性

有伤风、发热、胃痛及腹泻等症状，或者患有冠心病、高血压等疾病，以及易过敏体质的女人，也要注意，最好不吃或少吃。

5、孕妇及哺乳期女性

孕妇和哺乳期妇女也尽量不要吃蟹，怀孕前四个月吃蟹容易导致流产，而哺乳期吃蟹则容易造成宝宝皮肤过敏、湿疹和腹泻，甚至诱发宝宝免疫系统疾病。当然，孕期4个月后和哺乳期还是可以少量吃蟹，最好浅尝辄止。

女性吃螃蟹的好处，通过上面的内容介绍，大家是否已经清楚了呢？不得不说，螃蟹这种食物的营养价值是挺高的，女性食用螃蟹的好处也很多。当然，大家应该牢记，螃蟹性寒，吃多了一定会给女性的身体造成伤害，因此大家一定控制吃螃蟹的量。

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