脑出血这种情况是非常常见的随着年龄的增长，出现脑出血的概率会逐渐的增加。健康专家提醒大家注意，一定要警惕脑出血，因为脑出血的危害巨大，严重时甚至会威胁到生命。那大家对于脑出血了解多少呢？健康专家指出脑出血其实有前兆的，了解这些前兆能帮助大家更好的应对脑出血。

脑出血前兆

1、头晕

突然感到头晕，周围景物出现旋转，甚至晕倒在地。当颅内压力增高时，疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑出血时。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

2、意识障碍

突然表现精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格也一反常态，突然变得沉默寓言，表情淡漠，行动迟缓或多语易躁，也有的会出现短暂的意识丧失，这也和脑缺血有关。

3、口腔

突然口歪，口角流涎，说话不清，吐字困难，与人交谈时讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。

4、眼部

突然感到眼部不舒服，瞳孔突然异常，大多由颅内压增高引起，有时还有偏盲和眼球活动障碍，在急性期常常两眼凝视脑出血。大多是暂时性观物模糊，以后可自行恢复正常。

5、其它

突然感到全身疲乏、田木、无力、活动不使、出虚汗、低热、胸闷、走路不稳或突然跌倒，心悸或突然出现打呢、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。

脑出血如何预防

1、 发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

2、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。

3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。

4、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

5、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。

6、大便必须经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。

7、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。

9、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。

10、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。

上面健康专家已经向大家详细的介绍了脑出血的前兆了，怎么样，现在大家对于这种疾病应该已经有了更多的了解与认识了吧。如果家人朋友出现了脑出血的情况，应该及时拨打120，挽救患者生命。平时生活中，也应该注意预防脑出血，尤其是冬天气温变化快，骤然变化是脑出血疾病高发的重要诱因，在冬天一定要注意保暖，生活要有规律，清淡饮食，适度的运动。

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