耳鸣通常来说是耳内出现异响，干扰与让他人的正常交流，耳鸣在发病期间。患者耳内常常会出现流水的哗哗声，树上蝉叫的蝉鸣声，蚊子嗡嗡的声音等异常的声音，这种声音患者本人听得很清楚，为什么其他人听不见呢，这是因为患者耳内听觉系统的一种错觉，耳鸣是一种症状而不是疾病，而且引起耳鸣的原因很复杂，那么，耳鸣由什么原因引起来的呢？耳鸣应该多吃哪些食物呢？

耳鸣由什么原因引起来的呢？

1丶年龄

根据统计，耳鸣患者大多集中在65岁以上的老年患者，发病率竟达到百分之三十左右，主要是年龄的增长，耳部器官中的耳神经又会有所衰弱。中年人出现耳鸣症状多半是由日常工作压力过大，过度劳累所导致的暂时性耳鸣。

2、情绪不稳定

长期忧郁丶心情烦躁情绪长时间处于槽糕状态，就容易诱发耳鸣，而且这种症状多是双侧性耳鸣，出现的症状往往是失眠多梦 头晕脑痛等症状。

3丶药物的过量使用

以前有过慢性疾病，大量服用过对耳部器官有副作用的药物如新霉素 丶氯化钠或红霉素等，就易诱发耳鸣或者听力下降。

4、颈部疾病引起的并发症

颈部病症压迫颈动脉时，就易诱发单侧性耳鸣。

5、其它病因

目前而言，仍有少数的耳鸣患者病因不明，全身性的疾病或者长期受到噪音危害等都容易诱发耳鸣，影响患者的日常生活工作还有学习。

耳鸣应该多吃哪些食物呢？

1丶含铁丰富的食物，含铁丰富的食物有各种瘦肉丶芝麻酱丶黄豆等，人体缺铁就易让红细胞变硬，血液运输氧气能力下降，间接造成耳部营养不足，导致听力下降。含铁比较多的食物能有效的延缓和预防耳鸣的发生。

2丶少吃脂肪类的食物，脂类食物会让血脂升高，血液变得黏稠，诱发动脉硬化。造成血液循流通不畅，听神经营养缺乏。就易诱发耳鸣。

3丶多吃一些有活血化瘀的食物，能够有效地扩张血管， 改善血液黏稠度，促进血液循环  想葡萄丶 洋葱丶 生姜丶 大蒜丶柠檬等食物，

4丶多喝牛奶 牛奶是含维生素最多的一种饮品，在早上起床的时候可以补充人体缺少的维生素。

耳鸣带给患者很大的困扰，而耳鸣症状的出现大多是由于情绪不稳定，大量使用过对耳部有伤害的药物，全身疾病引起的其他并发症或患者的年龄也有关系，像耳鸣由什么原因引起来的呢原因有很多，上述文章介绍的只是大多数耳鸣患者的患病原因，出现耳鸣，万万不可小视，要及时就诊，耳鸣症状也可以通过食疗来进行辅助治疗，耳鸣应该多吃哪些食物，也给大家详细介绍了，希望能够为广大的耳鸣患者提供小小的帮助，祝愿大家早日康复。

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