现在拥有私家车的人是越来越多了，这给大家的生活带去了极大的便利。但是经常性的开车是否也给大家造成了一些困扰呢？健康专家指出，长时间的开车其实是有危害的，这会影响大家的健康，容易引发一些疾病。今天如果大家对于这方面的内容感兴趣，就别错过了下面的内容介绍。
长时间开车的危害
1.听力差
不少车主都会一上车就开音乐的习惯，而且还开得非常响亮，生怕别人不知道他有一辆车似的。其实在开车期间经常、长时间、大声听音乐，对耳膜的影响是极大的，甚至会引起耳鸣，耳背、听力差等。
2.损伤内脏
不少车主都有一条“LV”、“H”金属扣的皮带，在开车过程中，由于金属块刚好处于腹部，一旦发生交通事故或急刹，那皮带上的金属扣会深深压在人体腹部上，从而容易导致内脏损伤。
3.腰痛
在夏季开车时，为了凉快，不少车主都喜欢将空调开得很低很低。其实这样是非常不好的，因为车内长时间低温就容易引起滑膜炎、韧带炎等软组织无菌性炎症的出现，而到了季节更替时，就容易出现腰痛症状。
4.肥胖+心血管疾病
驾驶员经常长时间坐在驾驶位上，整个人“萎缩”在座位上，时间一久，体内脂肪就会积存在肚腩处，从而出现肥胖症状。随着年龄的增加，非常容易引起高血压、冠心病、心绞痛等疾病。
5.椎间盘突出
驾驶员由于身高、习惯等因素的影响，喜欢将座位尽可能向前或向后调，其实这样是非常不好的。因为座椅太靠前的话，容易使四肢与腰部肌肉长时间处于紧张状态，长时间就会引起四肢及腰背肌肉酸痛。
若座椅太靠后，腰背肌肉长时间处在拉长状态下，容易导致肌肉疲劳性损伤及椎间盘突出。所以，调好正确的开车坐姿是非常重要的。
长时间开车应该注意什么
提前检查车辆安全性。
如果知道要跑长途的话，那么，我们一定要首先检查车辆，最好是到修配厂去，仔细检查每一个细节，特别是轮胎和油箱，以免出现突发事件，措手不及。
养足精神很重要。
如果是要长时间驾驶车辆，那么，最好是在出发去保持足够的睡眠，多休息，如果能有人一起驾驶，两个人轮番开车是最好的，如果没有的话，就要中途多休息。
牢记要系好安全带。
无论是短途驾驶还是长途驾驶，都应该系好安全带，而对于长途而言，就更加重要，而且主驾驶和副驾驶都应该系上，后排座如果有的话，也最好系上，保证安全。
有孩子要设置安全座椅。
如果我们跑长途的话，而且还要带孩子一起出行，就应该让孩子坐在后排，而且应该给孩子配备专门的安全座椅，保证孩子的舒适和安全，以免发生意外。
车内不要放置饰物。
车辆里面尽量不要放置饰物，特别是球型的饰物，因为，这种饰物如果脱落到刹车的下方，很容易造成车辆无法刹车，造成车辆发生事故，因此，不要放置这种饰物。
保持合理车速。
长途驾车，最大的安全隐患就是超速，因为在驾车的过程中，由于时间较长，遇到各种突发事件的可能性都比较大，所以，合理速度控制才是保证安全的最好方法。
千万不要疲劳驾驶。
如果我们想要保证行车安全，提前需要休息好，而且还要在驾驶过程中，注意休息，在两三个小时就应该到服务区休息，不是高速的情况下，就停在路边安全地区。
长时间开车的危害有什么？上面小编已经向大家介绍了5种常见的汽车病，希望能引起大家的注意。在此健康专家提醒，为了自身的健康以及开车时的安全，开车的时候一定要保持一个正确的姿势，让身体处于一个放松的状态，而且开一段时间后要注意下车休息，否则本来开车回家是件开心的是，偏偏被“汽车病”找上门，可就成了郁闷的事了。
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