【江西安康中医院】很多人总是在深夜睡不着，被失眠困扰着，影响心情，也影响第二天的工作。白天明明很辛苦上一天班，好不容易下班回家想放松和调整自己，想好好睡个觉，可这时候睡眠完全不受自己控制，总是翻来覆去彻夜难眠。这情况已经成为都市白领的通病，到底是为什么会这样了呢？
很多失眠患者，从小睡眠质量都是不错的，几乎很少失眠。但是当他们出现失眠之后，那种感觉让他们觉得太震撼了，整个世界都变了，然后对身体和情绪会表现的特别敏感。把各种的身体不适，头脑迷糊，身体疲累等时刻关注着。正是因为这种太过于关注自己身体的感觉，同时就夸大了失眠带给身体的各种不适应。本来失眠只是轻微的疲惫感，但是由于过度关注就会导致身体疲惫不堪。
还有些患者非常在意自己的情绪，任何情绪低落的事后就会感到焦虑，害怕自己的情绪一直低落下去。这些过度关注自己情绪的人，他们充满恐慌，对失眠更加在意。偶尔的失眠不要过于紧张，心情放轻松一点，人通过几百万年的进化，远远没有你想象中的那么脆弱，给自己焦虑的心情一个修复期，靠自己慢慢把作息调整过来。
江西安康中医院作为神经心理疾病专科医院，拥有一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业技术队伍，，组建成江西省精神心理疾病治疗领域享有盛名的诊疗队伍。江西安康中医院位处南昌市西湖区孺子路393号，是经西湖卫生局准许开业的精神心理疾病专科医院，倡导优质的服务理念，融合先进的管理模式，倡导平价、透明、公平、合理守法的服务理念，始终把爱心、耐心、细心、安心、诚心和责任奉献给病人。
免责声明： 本文由江西安康中医院提供，内容仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
