由于气温反复变化，关节肌肉疼痛患者明显增加。

 一位老年男性患者，患膝关节退行性改变三年，前些日子气温骤降，受了点风寒，导致关节肿胀和疼痛加重，走路都很困难。到医院进行中药熏蒸治疗1次后，疼痛减轻，步履轻松，5次治疗并辅以医生指导下的形体训练后，关节肿胀减轻，疼痛感消失，上下楼梯感觉轻松多了。

 60%的患者锻炼方法不正确

 值得注意的是，江苏人民医院通过对200多名膝关节退行性改变患者进行问卷调查后发现，竟有60%的患者不知如何进行正确的修复锻炼，而且正在进行不恰当的锻炼方式，实际上加重了病情!这些患者多数认为，生命在于运动，再疼痛也要加强锻炼，便坚持进行散步、慢跑等增加膝关节负荷的运动，希望这些锻炼有益于膝关节的修复。

 锻炼需有医生指导

 江苏省人民医院中医科主任魏睦新教授指出，几乎所有老百姓’自主的锻炼方式，如散步、慢跑、爬山等，不仅无益于膝关节的修复，而且还会增加膝关节面的磨损，在不同程度上加重病情。正确的锻炼方式是在不增加膝关节负荷的前提下，在医生的科学指导下进行适量而有序的系统运动锻炼。

 据了解，膝骨关节炎在我国老年人群中发生率约为3%～9%而老年人膝骨关节炎多数是由膝关节退行性改变引起的，会大大影响患者的生活质量。而一些风湿性疾病和一些骨关节疾病导致的关节肌肉肿胀、疼痛和活动受限等症状，容易在经受风寒、劳累后复发或恶化，但目前还没有特效的治疗药物，保守治疗一般以对症治疗为主，然而长期服药副作用比较大，容易损伤胃黏膜或伤害肝肾功能。

 不妨试试中药熏蒸

 魏主任建议膝关节退行性改变患者在坚持科学的锻炼的基础上，尝试中药熏蒸治疗。

 中药熏蒸是中医传统外治疗法之一，能排除体内风、寒、湿邪，起温经散寒，疏通经络，活血化瘀止痛的作用。现代中药熏蒸是通过热、压力、药物三者之间的协同作用，扩张皮肤微小血管，加快血液循环，由表及里，在温热中实施治疗。皮肤是人体最大的器官，具有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能。中药熏蒸就是利用皮肤的生理特性，使药物通过皮肤表层吸收，进入血液循环从而达到治疗的效果。

 除膝关节退行性变以外，中药熏蒸对颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、风湿病、中风后遗症、关节肌肉扭伤、拉伤疼痛肿胀、慢性支气管炎等疾病都有较好的疗效。中药熏蒸要根据患者病情辨证用药，选用的中药要因人而异。血瘀患者宜选用活血化瘀的方药，寒凝患者要采用温通散寒的方药，所以设计个性化的中药配方非常重要。但患有开放性创口、感染性病灶者，或患有重症心脏病、高血压病等患者，年龄过大或体制特别虚弱者，过度疲劳、妇女月经期等均不宜使用中药熏蒸疗法。, 百拇医药
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