山西黄河医院精神科专家杨宏林讲解失眠症的原因？失眠的危害有哪些？
做梦是人的正常生理反应，然而经常做梦导致失眠，就应该受到重视。多梦是失眠症状的一种表现形式。具体为闭上眼睛就做梦，而且多为噩梦，常在梦中惊醒。无论是晚上的长眠或者中午的小憩，只要进入睡眠必做梦。严重影响患者的睡眠质量，也会增加患者在睡觉这件事情上的精神压力，加剧失眠的程度。关于多梦你了解多少？下面，由山西黄河医院专家杨宏林做详细的介绍。
失眠多梦的病因
（1）工作、生活压力大，无处宣泄。
（2）当个人的精神状态时常处于紧张、焦虑、孤独的氛围里，容易出现多梦的状况。梦境不是凭空产生的，它与现实条件、个人状态有着很大的联系
（3）对自己的身体状况过分担心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担忧，对失眠的恐惧，以至于形成恶性循环
（4）无法适应新环境，以及身边人员变动对患者心理产生什么悲伤的感觉。
（5）睡前喝茶或者咖啡等不良生活习惯也是造成失眠多梦的一大原因。
失眠多梦的危害
1．失眠多梦的患者对日常生活丧失兴趣，萎靡不振，情绪消沉。整日忧心忡忡，愁眉苦脸。出现焦虑、烦躁、坐立不安等情绪。
2．注意力不集中，降低工作、学习的效率
3．患者免疫能力降低，抵抗病魔的额能力减弱，容易受到其他疾病的困扰。例如：高血压、心脏病、高血脂等
4．睡眠质量不高，容易造成皮肤松弛、暗淡无光泽，加速皮肤的老化
5．长期因多梦导致失眠的患者，还会造成大脑皮层失调，可能引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等
失眠多梦对人们的身心健康影响是很严重的，所以选择好的疗法是逐步恢复的关键。医生强调，得了失眠不要病急乱投医，一定要保证积极乐观 ?的心态及时到正规的医院进行治疗。
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