第1页
 参见附件(1149KB，2页)。

  有氧运动

 什么活动对脑部健康最有益?下棋?钻研微积分?研究混沌理论?都不是!能令脑筋变灵活的最佳工具是——运动鞋。加拿大贝克雷斯特老人照护中心罗曼研究所所长、神经心理学家唐纳德·史杜斯说：“有氧运动是保持脑部灵活及年轻的最佳良方。”

 “注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文”。