近年来，妊娠期糖尿病的发病率在悄然攀升，已由原来的3%上升到6%～10%，成为都市准妈妈们的一种时尚病。

 妊娠期糖尿病是仅限于妊娠期发生的糖尿病，多发生在孕3月后，分娩后大部分恢复正常，但其中大约30%于产后5～10年最终发展成糖尿病。

 妊娠期糖尿病为何发病率高呢?

 一方面是对妊娠期糖尿病筛查的普及，另一方面是现代生活带来的负面影响。如肥胖、膳食结构不合理、过度营养进补、运动减少等原因。

 妊娠期糖尿病对母婴有危害吗?

 不但有危害，危害还不小呢!最主要的危害有：

 1、增加孕期合并症，糖尿病孕妇合并妊高症者占25%～32%。感染增多，如肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疥肿、产褥感染、乳腺炎等。
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 2、羊水过多，比非糖尿病孕妇高10倍，可造成胎膜早破和早产。

 3、产程延长，可出现产程停滞和产后出血等。

 4、剖腹产率增加。

 5、巨大儿发生率增加，使难产、产伤和胎儿死亡发生率增加。

 6、胎儿畸形率增加，畸形类型涉及全身所有器官系统，多见于骨骼、心血管及中枢神经系统。

 7。胎儿宫内发育迟缓，引起胎儿宫内窘迫，使窒息率增加，严重者发生缺血缺氧性脑病。遗留神经系统后遗症。

 8、增加胎儿死亡率。糖尿病孕妇胎儿死亡率在10%～15%，主要是由于缺血缺氧导致胎儿死亡。

 9、新生儿低血糖发生率可达50%～70%。低血糖的宝宝每天就是昏睡。不哭也不闹，但要是一直下去就会影响宝宝将来的智力、身体发育，有可能就会是一个多病的孩子了。
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 此外，还可造成新生儿低钙血症、呼吸窘迫综合征、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。

 尿糖阳性、血糖升高，一定是患了妊娠期糖尿病吗?

 尿糖阳性：

 化验尿液是产前检查的常规项目。有时阳性的尿糖并非是异常。以下三种情况是常见的非糖尿病引起的尿糖阳性。

 1、有的孕妇尿中有果糖、乳糖、戊糖，可使尿糖出现阳性反应；有的孕妇服用了过多的维生素C，或诸如水杨酸类药物(一些解热镇痛药、预防妊高征的阿司匹林等)、青霉素等药物，也可使尿糖出现假阳性。

 鉴别方法：葡萄糖氧化酶法试剂特异性高。

 2、有的孕妇肾小管回吸收葡萄糖功能出了点问题，不能正常地把葡萄糖回吸收入血，结果尿糖阳性，而孕妇血糖是正常的。
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 鉴别方法：血糖和葡萄糖耐量试验正常。

 3、有的孕妇有甲状腺功能过强或亢进，在食后1小时以内，可能会出现尿糖阳性。

 鉴别方法：换一个时间复查尿糖和血糖或做葡萄糖耐量试验。

 血糖高：

 下面这两种情况是引起非糖尿病性血糖增高的原因。

 1、有的孕妇受到强烈的刺激，如在到医院作产前检查途中险遇车祸，或摔了一跤，可能会使血糖一过性增高。

 鉴别方法：换一个时间复查尿糖和血糖或作葡萄糖耐量试验。

 2、甲状腺功能亢进症不但会出现尿糖阳性，血糖也可能升高，并不一定是糖尿病。
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 鉴别方法：疑似甲状腺功能亢进，或不能确定是否为妊娠糖尿病时，及时检查甲状腺功能。

 患了妊娠期糖尿病怎么办呢?

 患有妊娠期糖尿病的孕妇，应在高危门诊作产前检查和保健，并听取医生的意见，使妊娠期糖尿病对胎儿的威胁降到最低，孕妇也会得到最大的保护。

 非孕期糖尿病的饮食、运动等非药物疗法极其重要，而对于孕妇来说，尽管也需要饮食和运动等非药物疗法，但不能作为主要的治疗手段，如果严格实施饮食疗法，会影响胎儿的正常生长发育。在药物治疗方面孕期糖尿病主要是选用胰岛素，且首选单组分人胰岛素。孕妇低血糖时对胎儿的危害甚至大于高血糖时，所以不能把血糖降得过低。一般情况下，空腹血糖宜在5.5～5.9mmol/L，餐后2小时血糖在6.6～8mmol/L。

 妊娠期糖尿病和糖尿病合并妊娠有何区别呢?
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 孕前没有糖尿病，妊娠后方患的糖尿病称为妊娠期糖尿病，如果孕前就患有糖尿病，则称为糖尿病合并妊娠。

 孕期必须作糖尿病筛查(简称糖筛)吗?

 孕期进行糖尿病筛查已经成了孕检的一项常规项目。孕期糖尿病的孕妇可以没有任何症状，其诊断主要靠产前检查，最主要的是靠糖尿病筛查。所以，每个孕妇都应该作糖尿病筛查，通常情况下是在孕24～28周的时候，因为这个时候是妊娠期糖尿病的高发期，医生也会根据您的具体情况，在孕期的任何时期建议您作糖筛。如果您有下列高危因素，那么，当您第一次作孕期检查时就应该做糖筛。

 1、有糖尿病家族史；

 2、超重或肥胖；

 3、有不明原因的胎停育史；

 4、胎儿巨大或羊水过多；
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 5、孕妇年龄大于30岁；

 6、曾经有过妊娠糖尿病史或分娩过巨大儿。

 既要调节血糖，又要对得起宝宝，怎么办呢?

 关键是饮食的管理。要遵循妊娠期糖尿病饮食原则。

 ·总热量摄入

 30～35千卡/公斤体重，孕期每增加一周，在原有热量的基础上再增加3%～8%。

 怎么知道吃了多少热量的饭菜啊?医生会为您精确地计算您每天所需要的热量，并帮助您折合成具体的饭菜，或者发给您一张对照表，表上会告诉您一个2两的馒头含有多少热量，一袋250毫升的鲜奶含有多少热量。

 ·食物种类
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 碳水化合物(主食)：占总热量的30%～45%，蛋白质(蛋肉奶豆制品等)：占总热量的20%～25%，脂肪(油及肉等)：占总热量的30%～40%。

 我们平时吃的馒头、面条、面包、饼干、饼子、米饭、米粥等米面，以及糖及含糖食品都属于碳水化合物。五谷杂粮及豆类要比精米白面更适合糖尿病孕妇，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包。

 蛋白质分优质蛋白和粗质蛋白，但可不要把粗质蛋白视为劣质蛋白。几乎含有人体所有必须氨基酸的蛋白质称为优质蛋白，如鱼、瘦肉、蛋、奶等。含有不全人体必须氨基酸，及非人体必须氨基酸的蛋白质称为粗质蛋白，如大豆及粮食等食物。优质蛋白食品相对来说比较容易被人体吸收利用，粗质蛋白食品则比较难吸收。但粗质蛋白食品也有很多优质蛋白食品没有的优点，如含热量低，含油脂低，含纤维素高，食用粗质蛋白食品肠道积气较多，但有利于排便。

 现在人们主要是从瘦肉和油中获取脂肪。孕妇可不能“谈脂色变”，一点不吃脂肪也不利于胎儿的发育。
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 ·进餐方式

 每日“大四餐，小三餐”法：大四餐分别在早、午、晚、睡前吃，比例分配为10%、30%、30%、10%，在四餐之间，各加一次小餐，比例分配为5%、10%、5%。

 准妈妈一定会惊呼：这也太麻烦了!不麻烦，那三小餐中，一餐也就是吃一口东西，大餐也不是让您四碟八碗，吃得饱饱的，而是少食多餐，就是说多吃几次，每次少吃一点，总量要控制，其目的就是要均衡血糖，不让血糖太高。

 ·妊娠期糖尿病宜多摄取的营养素

 优质蛋白

 如鲜奶及其奶制品，鱼和瘦肉等。

 维生素

 在孕中期开始应该服用含有维生素D的营养素，或加入维生素D的牛奶，当然吃营养素不能代替每天在阳光下散步。
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 对叶酸的需要量也比平时增加2倍，多吃一些叶酸丰富且对血糖影响较小的食物，如菠菜、甘蓝菜等绿叶青菜，豆类、动物肝脏、橙子和全麦面粉等。

 草莓、菠萝、猕猴桃含可溶性纤维、维生素和矿物质较高。香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等虽然营养也很丰富，但因其含糖量较高，不宜多吃。

 矿物质

 准妈妈对铁的需要量增加，应多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、深色蔬菜等。

 ·妊娠期糖尿病不宜多吃的食物

 纯糖、蜂蜜、巧克力、小甜点、蛋糕等应少吃，或不吃。购买现成食品时要了解糖含量。咖啡、茶、可口可乐和含苏打的饮料中含有大量的咖啡因，含糖量也比较高，应避免喝这些饮料。

 ·体重控制

 妊娠前期的3个月体重增加不会很快，通常也就是在1～2公斤左右。

 妊娠中期以后，体重增加的速度大大增快，大约每周增加0.5公斤左右。到妊娠中后期每周可增加1公斤左右。体重增加过快应及时向医生咨询。但即使患有妊娠期糖尿病，也不要在孕期减肥，如果过于控制饮食有发生糖尿病酮症的可能。如果您合并了妊娠期糖尿病，您的饮食一定要听从专业医生的指导。, 百拇医药
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