鹿肾粥：用鹿肾1对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量；将鹿肾剖开，去筋膜，洗净切细条。肉苁蓉酒浸。将浸酒的肉苁蓉片加水煎煮，去渣取汁。鹿肾条、粳米同入药汁中煮粥。粥将熟时，加葱白、胡椒粉、食盐调味即可。每天1剂，分两次早晚空腹热服；此款的功效是补肾助阳，补益精血。适用于肾阳不足，精血亏虚之腰膝冷痛等。

 苁蓉羊肉粥：选用肉苁蓉15克，精羊肉60克，粳米100克，生姜、葱白、食盐各适量；将羊肉洗净后切薄片。肉苁蓉再切成细条。先煎肉苁蓉，去渣取汁。再将羊肉、粳米同入药汁中煮粥，待沸加入生姜、葱白、食盐、煮至粥熟。每天1剂，分成2份，于冬季早晚空腹热服，5～7日为一疗程；此款的功效是补肾阳、暖脾胃、益精血，适用于肾阳虚弱之腰膝冷痛、阳痿、遗精、宫冷不孕、尿频、遗尿、夜尿增多及平素体弱，胃寒肢冷等症。

 胡桃肉粥：用胡桃肉30克，粳米100克；将胡桃肉研碎备用。粳米加水煮粥，七成熟时放入胡桃肉碎末，搅匀，至粥熟即可。每日1剂，晨起空腹热服。阳虚之体而无泄泻着可长期服食，此款的功效是温补肺肾，润肠通便，适用于肺肾两虚之咳嗽气喘及腰痛腿软、阳痿、尿频、大便燥结等症。

 鹿角胶粥：用鹿角胶10克，粳米100克，生姜3片；先煮粳米，待沸后放入鹿角胶、生姜同煮，至粥熟即可。每日1剂，晨起空腹热服，5日为一疗程，此款的功效是补肾阳、益精血。适用于肾阳不足，精血亏虚，虚劳，羸瘦等症。

 维多麦谷物早餐：健康早餐新选择

 本刊讯 2007年9月18日，维多麦系列谷物早餐的上市活动在北京举行。在会上，上海交通大学医学院营养学教授蔡美琴女士建议，面对多种多样的传统中式早餐及新兴的西式早餐，消费者应当合理选择，吃出健康。

 蔡教授指出，那些传统的中式早餐如粥、面条、油条以及面包含有过多的饱和脂肪与盐分，膳食纤维含量低，并不健康。而一些油炸类的西式早餐也存在同样的问题。她说：“事实上，中国市场上许多新型的谷物早餐是一个不错的选择，比传统的粥、油条更健康。”

 来自英国的维多麦系列谷物早餐是天然的全麦谷物食品，具有膳食纤维丰富、低脂、低糖的特点。研究表明，全麦谷物食品有利于巩固健康的心脏，促进消化系统的健康。其多种口味完全可以满足全家人的需求。, 百拇医药
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-574X/2007/10/57.htm