皮肤癌

 目前在全世界，尤其是欧美地区，皮肤癌简直可以说是一种流行病了。5个美国人中就有1人会在一生中患上皮肤癌，而每小时都有一名美国人因为这种致命疾病去世。现代医疗的研究帮助我们了解了皮肤癌的致病原因及其对人体的影响。许多卫生和教育组织都在努力减少这一疾病对人类的损害，根据美国癌症组织的说法，仅在2000年就有130万人成功检查出了皮肤癌的征兆，进而获得了及时治疗。

 黑素瘤是最严重的一种皮肤癌，也是病变最快的一种癌症。许多皮肤病专家都认为人类小时候的日晒和其步入晚年时出现黑素瘤病变之间有所关联。

 非黑素瘤皮肤癌并没有黑素瘤癌症那么致命。不过如果不经过及时治疗，这些癌症也会扩散，从而引起畸形和更加严重的健康问题。如果发现及时并且治疗得当的话，这两种癌症的治愈率将高达95%。关键的问题便是注意患病的征兆并及时就医。

 光化角质和皮肤早衰
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 光化角质是身体暴露在阳光下的部位上的皮肤病变。面部、手部、前臂和脖子的“V”型区域特别容易受到这一类的损害。尽管这种病变没有恶化，不过光化角质是鳞状上皮癌出现的因素之一。注意自己皮肤上凸起的红色粗糙部分，如果发现要及时就医。长时间的晒太阳还会造成皮肤的过早衰老，一段时间过后会让皮肤变得粗糙，起皱和龟裂。由于这些状况出现都相对缓慢，因此只有在许多年后才能被发现，这通常让人误以为这些状况是生命衰老过程中不可避免的正常的一部分。

 如何保护好你的皮肤

 1、问：哪些人需要使用防晒产品?

 答：所有人。

 2、问：什么时候需要使用防晒产品?

 答：一般来说，如果每天要经受20分钟以上的阳光照射那么就需要使用防晒产品。
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 3、问：是不是只有在阳光比较强烈的夏天才需要使用防晒产品?

 答：不是。而且需要说明的是，水面、沙滩和雪地对紫外线的反射非常好，因此在这三种场所活动的时候更需要注意防晒。

 4、问：那么应该如何正确使用防晒产品呢?

 答：应该在出门前15～30分钟的时候在干爽的皮肤上涂抹防晒产品。在使用防晒产品时特别要注意面部、耳部、手部和胳膊，而且不要将衣服穿得太紧。应该每2个小时重复使用一次防晒产品，游泳和大量出汗后也要及时重新涂抹。即使是那些所谓的抗水防晒产品也会在皮肤和水接触80分钟之后失去效用。

 5、问：我应该使用哪种类型的防晒产品?

 答：现在市面上能够买到的防晒产品有很多，包括防晒膏、防晒霜，防晒乳液，防晒胶和防晒蜡。现在出售的防晒产品一般都会注明适宜使用者的皮肤种类和适宜人群，因此只需要选择自己适合的产品便可。
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 6、问：去年买的防晒产品今年还可以使用吗?

 答：可以。不过要记住防晒产品的用量要合适，只要是会暴露在阳光下的部位就都要使用防晒产品。

 7、问：我听说有害的紫外线有两种，那么我的防晒产品能不能保护我不受这两种射线的伤害呢?

 答：并不是所有的防晒产品都可以抵御这两种射线对人体的伤害，因此在使用的时候一定要选择广谱类的防晒产品。

 8、问：什么是SPF?

 答：SPF就是防晒指数。防晒产品根据自己的防晒指数进行分类。市面上防晒产品的SPF值最小为2，最大为50。防晒指数反映了产品抵御阳光的能力。皮肤专家建议全年使用防晒指数为15或15以上的广谱类防晒产品。

 9、问：那么SPF为50的产品是不是就有SPF为15的产品一倍的功效?
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 答：不是。SPF值的增加并不代表实际防晒能力的相应比例增加。例如SPF50的产品能够抵御97%的阳光辐射，而SPF15的产品则为93%，SPF2的产品可以抵御50%的辐射。

 10、问：想要不被太阳晒伤是不是只要使用防晒产品就可以了?

 答：一般来说除了正确使用防晒产品外，还需要注意以下几点：最好穿戴可以保护自己的服饰，如长袖衬衣，有宽边的帽子和太阳镜；在适当的时候尽量呆在阴影下，记住一天中阳光辐射最强的时候是早上10点到下午4点；在水边，沙滩和雪地这些辐射反射强烈的地方要特别注意；尽量通过健康的饮食摄取所需的维生素D；不要进行日光浴，这会引起皮肤的癌变和皱纹。

 11、问：有没有安全的晒黑方法?

 答：没有!, http://www.100md.com(栾习芹 张远方)
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