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2024-11-26当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > è¡Œä¸šåŠ¨æ€ > æ•°æ®å…±äº« > 期刊æ‚å¿— >

å¤å­£ä¾¿ç§˜ä¸­è¯è§£(中医养生)

  积热型

 æ‚£è€…平素多喜食牛肉ã€ç¾Šè‚‰ã€çŒªè‚‰å’Œç‹—肉等肥甘厚味,加上å好辣椒ã€èŠ±æ¤’ã€èƒ¡æ¤’ã€å¤§è’œå’Œçº¢æ²¹èµ¤é…±ç­‰è°ƒå‘³æ–™ï¼Œæ•…易在胃肠内化ç«ï¼Œèƒƒè‚ å†…ç«æ°”太盛,ç¼å¹²æ´¥æ¶²ï¼Œä¾¿ç§˜å‡ºçŽ°ã€‚

 ç—‡çŠ¶ï¼šå¤§ä¾¿æ•°æ—¥ä¸é€šï¼Œé¢è‰²å‘红,大便干燥,硬结如çƒï¼Œè…¹èƒ€æˆ–痛,å£å¹²å£è‡­ï¼ŒèˆŒé»„å°‘æ´¥ã€è„‰æ•°æœ‰åŠ›ã€‚

 æ²»æ³•:祛热消积,润肠通便。

 ç”¨è¯ï¼šéº»ä»ä¸¸å£æœï¼Œæ¯æ¬¡1丸,æ¯å¤©1至2次(æ¸©å¼€æ°´é€æœ)ï¼›æˆ–ç”¨ç‰›é»„è§£æ¯’ä¸¸å£æœï¼Œæ¯æ¬¡1丸,æ¯å¤©1至2次(æ¸©å¼€æ°´é€æœï¼Œå­•妇忌用),或用清å®ä¸¸å£æœï¼Œæ¯æ¬¡10粒,æ¯å¤©1至2次(æ¸©å¼€æ°´é€æœï¼Œå­•妇忌用),或用甘è‰6å…‹ã€å¤§é»„12å…‹(åŽä¸‹)ã€èŠ’ç¡10å…‹(åŽä¸‹)æ°´ç…Žæœï¼Œæ¯å¤©1剂。

 è¡€è™šåž‹

 æ‚£è€…多为年轻女性,为了å‡è‚¥ï¼Œä»¥æ°´æžœã€è”¬èœä¸ºä¸»é£Ÿï¼ŒæŠŠé«˜è›‹ç™½ï¼Œé«˜è„‚肪和高热é‡çš„动物性食物阻于å£å¤–,维生素B6ã€B12ã€é“ã€é”Œç­‰å¾®é‡å…ƒç´ ä¸èƒ½æ»¡è¶³èº«ä½“需è¦ï¼Œæ•…血虚;因胃肠é“缺少血气滋养,无力推动食物残渣排出体外,故便秘。

 ç—‡çŠ¶ï¼šå¤§ä¾¿æ•°æ—¥ä¸é€šï¼Œç—”疮出血,é¢è‰²æ— åŽï¼Œå¤´æ™•目眩,心悸气短,指黯甲å,舌淡苔白ã€è„‰ç»†å¼±ã€‚

 æ²»æ³•:补脾养血,润肠通便。

 ç”¨è¯ï¼šå°Šç”Ÿæ¶¦è‚ ä¸¸å£æœï¼Œæ¯æ¬¡1丸,æ¯å¤©1至2次(æ¸©å¼€æ°´é€æœ);或用五ä»ä¸¸å£æœï¼Œæ¯æ¬¡10克,æ¯å¤©1至2次(æ¸©å¼€æ°´é€æœ);或用生地30å…‹ã€ç™½æœ¯15å…‹æ°´ç…Žæœï¼Œæ¯å¤©1剂;或用当归15克,ç«éº»ä»15å…‹ã€æ¾å­ä»15å…‹ã€æŸå­ä»15å…‹æ°´ç…Žæœï¼Œæ¯å¤©1剂,或å¯åƒçŒªè¡€è èœæ±¤ã€‚

 æ°”虚型

 æ‚£è€…多è§äºŽå¹³ç´ ä½“质孱弱ã€å®¹æ˜“感冒之人。平素缺ä¹ä½“育锻炼和体力劳动,加上工作ã€å­¦ä¹ åŽ‹åŠ›å¤§ï¼Œç”Ÿæ´»èŠ‚å¥å¿«å’Œè¥å…»å¤±è°ƒï¼Œæ•…出现气虚,胃肠ä¹åŠ›ï¼Œå¤§ä¾¿æ— åŠ›æŽ’å‡ºï¼Œå³ä½¿è¹²åŽ•è‰¯ä¹…ï¼Œç«­å°½æ‰€èƒ½ï¼Œä¹Ÿæ”¶æ•ˆç”šå¾®ã€‚

 ç—‡çŠ¶ï¼šæ•°æ—¥å¤§ä¾¿ä¸é€šï¼Œå¤§ä¾¿æˆ–硬或软,排便时虽用力但难排出;é¢è‰²è™šå¼±ï¼Œç¥žç–²è‚¢å€¦ï¼Œæ°”短懒言,自汗淋漓,舌淡胖苔薄白ã€è„‰è™šæ— åŠ›ã€‚

 æ²»æ³•:补气益脾,润肠通下。

 ç”¨è¯ï¼šé»„èŠªå»ºä¸­ä¸¸å£æœï¼Œæ¯æ¬¡1丸,æ¯å¤©1至2次(æ¸©å¼€æ°´é€æœ)ï¼›æˆ–ç”¨è¡¥ä¸­ç›Šæ°”ä¸¸å£æœï¼Œæ¯æ¬¡10克,æ¯å¤©1至2次(èœ‚èœœæ°´æˆ–æ¸©å¼€æ°´é€æœ),或用黄芪15å…‹ã€ç™½æœ¯12å…‹ã€ç«éº»ä»12å…‹ã€æä»(打烂)9å…‹ã€æ¡”梗6å…‹æ°´ç…Žæœï¼Œæ¯å¤©1剂;或用党å‚20å…‹ã€ç™½æœ¯12å…‹ã€å‡éº»3å…‹ã€ç‚’枳壳6å…‹ã€ç“œè’Œä»12å…‹æ°´ç…Žæœï¼Œæ¯å¤©1剂。

 æ°”滞型

 æ‚£è€…多为完美主义者,对工作ã€å­¦ä¹ ã€ç”Ÿæ´»ã€å®¶äººã€æœ‹å‹ã€åŒäº‹è¦æ±‚很高。一旦上述人或事达ä¸åˆ°ä»–çš„è¦æ±‚,便情志失调,大动è‚ç«ï¼Œæˆ–éƒéƒå¯¡æ¬¢ï¼Œä»¥è‡´è‚éƒæ°”结,殃åŠèƒƒè‚ ï¼Œè…¹æ¶¨å—³æ°”,便秘顿生。

 ç—‡çŠ¶ï¼šè„¸è‰²æŠ‘éƒï¼Œç›®æ— ç”Ÿæ°”ï¼Œä¸æ€é¥®é£Ÿï¼Œé»˜é»˜æ— è¨€ï¼Œæˆ–言则冲动,喜太æ¯ï¼ŒèˆŒæ·¡çº¢è‹”薄白ã€è„‰å¼¦ç´§ã€‚

 æ²»æ³•:开éƒè§£æ°”,和解通便。

 ç”¨è¯ï¼šæœ¨é¦™æ§Ÿæ¦”䏏壿œï¼Œæ¯æ¬¡10克,æ¯å¤©1至2次(æ¸©å¼€æ°´é€æœ)ï¼Œæˆ–ç”¨å±±æ¥‚å†…æ¶ˆä¸¸å£æœï¼Œæ¯æ¬¡10克,æ¯å¤©1至2次(æ¸©å¼€æ°´é€æœ);或用炒枳实12å…‹ã€ç„¦æ§Ÿæ¦”10å…‹ã€æä»(打烂)10å…‹ã€åŽšæœ´6å…‹æ°´ç…Žæœï¼Œæ¯å¤©1剂;或用炒å¶è”å­12å…‹ã€ç‚’枳壳10å…‹ã€å¤§é»„10å…‹(åŽä¸‹)æ°´ç…Žæœï¼Œæ¯å¤©1剂。, http://www.100md.com(陈金伟)
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1002-574X/2007/08/22.htm
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