很多家长都在苦恼一件事情，孩子很容易就会出现上火的情况，这不仅让孩子难受，同时也让家长揪心。专家指出现在天气十分炎热，很多孩子都会容易上火。那么大人上火了之后一般都会吃点药，或者喝点降火茶。孩子上火该怎么办呢?想知道就看今天的内容吧!

孩子上火怎么办

向奶粉中加入适量葡萄糖

因为喝奶粉是很容易让宝宝上火的，所以可以在奶粉里面放入适量的葡萄糖，这样可以预防宝宝上火的情况，还可以促进宝宝的消化吸收。

喝奶粉的同时搭配一些水果汁

宝宝假如太小，主张妈咪们仍是主要挑选母乳喂养，而宝宝假如过了七八个月大，这时候能够挑选喝奶粉.

可是，假如妈咪们想要非常好地防止宝宝喝奶粉上火的问题，那么，能够适当地给宝宝增加一些辅食，例如各种生果汁和蔬菜汁都能够，蔬菜粥、生果粥也是防止宝宝喝奶粉上火和推进消化的好挑选。

清晨一杯白开水

很多宝宝是因为喝奶粉造成上火的情况，这种情况的话，可以在每天早上给宝宝喝上一杯温热的白开水，可以清理掉宝宝肠道里的废物，帮助排毒，缓解宝宝上火。

如果孩子已经上学了，那么就给孩子准备一个水杯带着，告诉孩子一定要多喝水，可以购买一个孩子喜欢的水杯款式，孩子就会比较有印象。

加强宝宝身体锻炼

实际上，我们通常所看到的宝宝喝奶粉上火，原因并不一定是奶粉的问题，也有可能受宝宝体质所影响。

如果宝宝的体质特别容易上火，那么，宝宝一定是喝上奶粉就上火。因此，妈咪们可以加强对宝宝身体素质的锻炼，带宝宝多到户外去走一走，呼吸新鲜空气，做多运动，从而预防宝宝喝牛奶上火。

让宝宝养成定时排便的好习惯

如果孩子有便秘的情况，总是好几天才上一次大号的话，那么也是比较容易上火的。解决的方法很简单，帮助孩子缓解便秘情况。

包括让孩子每天固定的时间去上厕所，还有给孩子吃一些粗纤维的东西，这些日常生活中的小细节，都能帮助缓解便秘，从而降低上火的可能性。

孩子上火吃什么好

西瓜

西瓜性凉，所以服用之后不仅不会导致出现内火旺的情况，反而有降火、去烦的功效。

黄绿色蔬菜

天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。

水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。

吃蔬菜是预防上火以及解决上火非常好的方法，若是孩子不喜欢吃蔬菜，可以将其与其他食物混合，这样孩子更能容易接受一些。

菇类

最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。

糙米和薏仁

五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强孩子免疫细胞的功能。

西红柿

西红柿一年四季都是可以吃到的，虽然说非常的常见，但是功效却非常的大。西红柿在夏季是味道最为甜美的时候，同时也是含有营养价值最高的时间段。

服用之后不仅味道酸甜很好吃，同时还具有清热解毒的功效，并且还能够平肝去火，在内火旺盛的时候可以多吃一些。

大豆

大豆不仅具有很好的降火还有滋阴的效果，同时能够及时的补充身体由于高温所消耗的蛋白质，经常服用能够令身体更加的健康。

孩子容易上火应该怎么办呢？怎么样，通过上面的内容将诶是，大家长朋友是否已经找到了解决问题的方式了呢？孩子一般都是相对大人来说火气更旺的，所以一不小心就容易上火。不过文章里面已经给大家总结了上火的解决方法，你是不是都记住了呢?其实孩子上火是很正常的，家长们不要太担心，手忙脚乱的话可是帮不了孩子的!

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