天气渐暖，又到了大家进行体育锻炼的热季，也是运动拉伤频发的时期。运动拉伤不是什么大毛病，正确处理，可以及时痊愈，但如若处理不当，也可能会出现严重的后果。

 肌肉拉伤的原因

 自身的原因：

 准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。

 体质较弱，肌肉的弹性、伸展性和力量较差。

 运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。

 生理状态不良：如疲劳或过度疲劳状态，患病或病后恢复阶段。事实上在疲惫的状态下，机体的力量、精确度和共济机能均会显著的下降，从而容易受伤。一些平时缺乏系统锻炼的人参加高度紧张的运动竞赛时就容易受伤，也就是为什么很多患者都是在“比赛”时容易肌肉拉伤。

 客观的原因

 场地器材、运动服装不合适等，如场地不平，湿滑，太硬等等都会容易造成损伤。

 不良气候：雨后路滑，光线不足，气温过高或过低也能引起创伤。在寒冷和潮湿的天气里 ......
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