对于不孕不育的问题，很多的夫妻之间出现的情况，不一定是女性的问题导致不孕，可能是男性的问题导致的不孕。那么，男性遇到弱精症的问题该怎么办呢？男性朋友要学会在日常生活中养成良好的生活习惯，要增加体育的锻炼，对身体的健康增强体质有明显的基础作用。
弱精症该怎么预防
第一，不抽烟喝酒
首先很多人都明白抽烟对健康的损害是非常大的。特别是烟草里的尼古丁成分，严重危害的男性体内的内脏器官，同时对男性体内雄性激素的分泌量影响比较大，会导致雄性激素的下降，导致男性的精子活力减少。通常近百分之七十以上对的酒精都会影响男性精子的发育，从而使精子失去活动能力，因此抽烟喝酒会加大患上弱精症的概率。那么对于青春内的少年们，一定要注意远离烟酒的侵害。
第二，均衡饮食
青春期的男孩子，身体内部的器官发育加速，这样的时期对营养的需要也是非常大量的，首先要充足补充维生素和矿物质。同时增加对锌元素的吸收，因为锌元素是产生精子，提高质量的关键因素，体内缺少一定的锌元素会促使男性性欲减退，性功能下降，减少精子量。所以进入青春期的男性朋友们不可偏食，即可保持饮食均衡，营养搭配均匀，可以多吃瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、生蚝、动物肝脏等富含锌的食物。
第三，合理控制性生活
进入青春内，男性体内的雄性激素会不断增加，荷尔蒙也会大量滋生，性欲也不断增加。这个时候男性朋友控制性生活次数，不可纵欲多度。长期频繁性生活会减退性功能，促使射精时精子数量不断减小，容易在后期上患上无精症。
第四，保持良好心理
进入青春期，由于荷尔蒙不断上升，促使一些负面情绪也会慢慢出现在青春期内的孩子们。抑郁、烦躁和焦虑不安等负面情绪会影响人体内的神经系统和内分泌功能，从而促使睾丸生精功能发生紊乱，继而由于患上弱精症等不育症。因此少年们呀学会及时排泄压力和不满，缓解负面情绪，保持良好的心态以及愉悦心情，从而有助于预防无精症。
导致男性患上弱精症的病因
病因1、生殖感染疾病
如果男性存在精囊、附睾、前列腺炎症时，就会导致精浆出现变化，其酸碱度和供氧、营养以及代谢等都不利于精子的活动还有存活。
病因2、内分泌发生改变
比如，选择性FSH低下、下丘脑性腺低下、高雌二醇血症、选择性LH缺陷、高泌乳素血症等，都可使生精减少，活率降低，从而使精子数量和质量降低。
病因3、精索静脉曲张
当男性产生精索静脉曲张时，也会影响其睾丸生精能力，从而导致患者出现弱精症。
病因4、免疫因素
倘若存在抗精子抗体的话，将会影响精子的受精能力，更会影响精子的运动能力，所以就会导致患者发生弱精症。
以上就是相关的介绍，想必大家还是有一定的意识的，只有正确的认识加上正确的治疗方法，都是可以更好的改善的。更多的优生是优秀的精子和卵子结合，但是弱精症的患者实现优生是很不轻易的。在这里，温馨的提示下大家一定要积极的治疗和养成好的生活习惯。

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