有好多食物是所谓的“坏食物”，吃多了对我们的身体健康确实不利，比如烧烤，油炸食品等等。但有些人又总是管不住自己的嘴，为了饱嘴福，往往就忽略健康了，那有没有既满足了口福，又不会对健康带来太多伤害的饮食搭配呢？下面这些最佳拍档组合就能帮你在大快朵颐的同时降低对健康的过多危害。

 营养讲究的就是平衡二字。你有饮食的偏好不怕，怕的就是你什么都不懂。用营养学知识保护你亚健康(临床前期)的身体还是必要的。

 有害食物：油条

 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁 ......
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