尿路感染其实是一种很常见的疾病，不论是男性还是女性如果不注重私处的健康与卫生，就容易出现尿路感染的情况。健康专家介绍说尿路感染简称尿感，是由细菌(极少数可由真菌，原虫、病毒)直接侵袭所引起。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是肾盂肾炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。

尿路感染怎么办

1、要注意个人卫生，避免反复感染。

2、要多休息，保证充足的睡眠，以提高抵抗力。

3、要多喝水，每天在1500―2000毫升以上，以增加尿量，既可以冲洗和清洁尿道，又能将药物的代谢产物排出体外，降低药物的毒性。

4、宜吃清淡、富含水分的食物，进食新鲜的蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于控制炎症，帮助泌尿道上皮细胞的修复。还应多吃有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。

5、忌食韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品，忌食温热性的食物，如羊肉、狗肉、兔肉，以及油腻的食物，以免炎症加剧。

6、忌烟酒的刺激。

7、患病期间尽量避免房事，以减少泌尿生殖道充血，引发相互感染。

尿路感染的原因有哪些

1、高温皮肤潮湿

夏季炎热高温，只要稍微活动，立即汗流浃背。为了应对水分从汗腺大量流失，肾脏必须浓缩尿液，以保存水分，于是尿液变浓、尿量变少。另外，高温潮湿的皮肤，也让皮肤易产生细菌，容易引发泌尿道疾病，是尿路感染引起的季节性原因。

2、治疗药物选择不当

淋球菌对之耐药;再感染，性伴未经治疗;患者未按医嘱用药，饮酒以及辛辣食物可影响疗效;只给予抗一种病原体的药物，忽视了混合感染，例如，合并沙眼衣原体或者是支原体感染而未得到治疗，这些都是引起尿路感染久治不愈常见问题。

3、滴虫引起的尿路感染

某些细菌感染导致非特异性尿道炎;可以由于局部抵抗力下降而导致前列腺炎;尿道粘膜炎症性损害如水肿、增生尚未恢复，或者局部神经受牵拉，可以出现尿路感染症状。

4、饮水过少

充分的饮水，维持每日3000㏄以上的水分;至少每3到4小时，须排空膀胱一次;避免刺激性食物，及饮酒或咖啡;多摄取含维生素C的水果，橘子、柠檬、梅子汁保持尿液酸性化;同时建议洗澡用淋浴的方式。

治疗尿路感染偏方

1、柿饼灯心草汤

柿饼2个，灯心草6克，白糖适量，煎汤饮食。有清热利尿，通淋止血之功效。可治尿道炎、膀胱炎及血尿患者。

2、绿豆车前草汤

绿豆60克，赤小豆30克，车前草，白糖各适量，加水煮服。清热解毒，利尿通淋。

3、绿豆粥

绿豆50克，粳米50克，白糖适量。将绿豆洗净，用水浸泡8小时，强火炖沸后改用文火煮至绿豆破裂，加入粳米继续熬煮至烂。加入白糖。每日2次，每次一碗，作早餐及午后点心食用。夏季可作冷饮频食。

4、车前子豆汤

绿豆50克，黑豆50克，车前子15克，蜂蜜1匙。将车前子用纱布包好，用绿豆、黑豆共入锅中，加水适量煎煮，至豆烂熟，离火，弃药包，调人蜂蜜即成，吃豆饮汤。适用于小便不利，尿短急痛，腰酸腰痛患者。

5、青小豆麦粥

小麦50克，青小豆50克，通草5克，先用500毫升清水煮通草，去渣后再加入洗净的青小豆和麦粒共煮成粥。作早餐食用。

6、金银花茶

金银花30、50克，甘草末10克，开水浸泡10分钟，代茶饮之。清热解毒，利尿通淋。可治发热，尿痛。

7、千车蛇肉汤

清热解毒，利尿通淋。主治湿热淋证及慢性淋证急性发作。千里光60克、蛇倒退30克、车前子15克、猪肉100克。先将千里光、车前子、蛇倒退煎水，去渣取汁。以药汁炖肉，肉炖至烂熟，吃肉喝汤。每日早、晚各服1次，连服3～5天。不能吃肥肉者，可用瘦肉。禁忌：脾胃虚寒者不宜服用。

8、蚬肉汤

蚬肉20克，秋海棠30克，冰糖适量，加水共煮，食肉饮汤。清热利尿，治尿路感染。

9、冬瓜绿豆汤

清热利尿。主治尿路感染、热淋、血淋。新鲜冬瓜500克，绿豆50克，加白糖适量，煮汤饮服。既能清热利尿，又能防暑降温。是防治泌尿系感染的佳饮料。

10、豆芽汁

绿豆芽500克，白糖适量。将绿豆芽洗净，捣烂，用纱布压挤取汁，加白糖代茶饮服。可治泌尿系感染、尿赤、尿频、淋浊等症。

11、芹菜汁

芹菜2500克。将鲜芹菜洗净，捣烂绞取汁，加热至沸，每次服60毫升，每日3次，忌辣物。

12、鲜甘蔗

500克，去皮切碎，榨汁，对尿急、尿痛有所裨益。

13、嫩藕

500克，去节切碎，取汁与蔗汁混合，每日3次饮完，能治小便赤热、尿不尽等症;功效止血清热。主治尿路感染以血尿为主症者，血淋。

14、葵根饮

清热通淋。主治尿路感染。取向日葵根30～60克，水煎当茶饮，或加甘草梢水煎服。

15、小米粥

清热通淋。用小米50克煮粥，当饭食之。

综上所述，大家应该注意，虽然尿路感染并不是特别严重的疾病，但是出现了尿路感染的情况对于大家的健康也是很不利的，因此大家也不能大意了。专家提醒有很多的严重的疾病都是从小病发展起来的，希望广大的尿路感染患者看完这篇文章后能够认真的对待自己患有的疾病，积极的去治疗才是让自己身边恢复健康的唯一办法。

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