痔疮怎么进行预防?痔疮这是发病率很高的疾病，尤其是长期久坐的人容易出现痔疮，这病造成的危害大，同时还容易复发，因此在平时就要做好预防的准备，尽量避免该病的发作，下面专家来为大家介绍痔疮预防方法，一起来看看吧。
痔疮怎么进行预防?这么做能预防痔疮
1.控制体重
体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。
2.润滑肛门
一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
3.使用药物
市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然，这些药物通常不会使你的问题消除，它们大都属于局部止痛剂，但可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。
4.注意饮食调节
不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，一方面可保持排便通畅;另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。痔疮术后病人宜吃得清淡些，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
5.坐浴
坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。
6.勿提重物
提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。
7.勿久坐
不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
导致痔疮的原因
1.久坐久站
这主要与职业有关了，像久坐办公室的白领、司机，久站讲台的教师等，他们由于职业的关系，常常一坐或一站就是一整天，是痔疮的高发人群。
2.直肠下端和肛管的慢性感染
由于这些慢性感染引起的长期每日排便次数增加，以及局部感染使静脉本身和周围组织纤维化和失去弹性，也是痔疮发生的因素。
3.习惯性便秘
这是最常见也是最重要的原因。
4.久病伤脾
中医认为，久病会耗伤脾气，而脾为气血升华之源，是人体气血的统领。脾气受伤，则会使气血亏损。气虚不能摄血，导致痔疮脱垂，出血加剧。不仅是久病，久咳、久泻也是脾气受损、引发痔疮的重要原因。
5.遗传关系
静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。
6.局部刺激和饮食不节
肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食品，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。此外，年高体弱、久病体虚、肛门括约肌松弛无力，劳累过度等都可以诱发痔疮的形成。
以上就是关于痔疮的介绍，大家对于痔疮应该有所了解了吧，专家提醒大家痔疮是常见的一种肛肠疾病，很多人都不喜欢被找上门因此在平时就要做好预防的准备，积极的预防痔疮，避免给身心造成严重的危害，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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