怎么知道自己是否肾虚?男性肾虚这是常见的疾病，肾虚危害大，对于肾虚最好积极的就医治疗，但是有不少男性不知道自己是否有肾虚症状，下面专家来为大家介绍怎么判断自己是否肾虚，下面来一起看看吧。
怎么知道自己是否肾虚?4个部位帮你判断是否肾虚
头发变黄就是肾虚
肾虚可以表现为头发，突然出现枯萎、发黄，变白脱发等现象。天生头发偏黄，或虽变黄，但发质柔润有光泽，或遗传性少白发者不要盲目对号入座乱。
牙齿松动脱落即肾虚
肾虚可以导致、骨头变形，牙齿作为“骨”的“末端”，也会受肾虚的影响，出现松动脱落的迹象。
眼睛肿、黑眼圈就肾虚啦
肾虚特别是阳虚，水代谢能力变差，可引起全身水肿，表现在面部可为红肿、眼睛肿。肾虚可以引起面色黧黑和眼圈发黑。黑眼圈大多数人认为是睡不够所致，而偶尔一次眼睛浮肿可能因睡前喝水太多，但长期如此就要看看中医了。
耳朵红润厚实非肾虚
专家表示：肾虚会影响听力，出现现象。但与耳朵好不好看没有关系。
按摩这里可补肾
搓耳
按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
擦丹田
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
搓腰
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
以上就是关于男性肾虚的介绍，想要知道自己是否有肾虚，要注意以上介绍的症状，一旦出现了以上的症状，当心是肾虚了，最好积极的就医治疗，及时的调理肾虚，避免给身心造成更大危害，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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