宝宝便秘怎么办?吃什么好?便秘这是常见的疾病，尤其是在儿童当中很容易出现便秘，一旦宝宝便秘很是痛苦，更是令很多家长烦恼，对于宝宝便秘要积极的治疗，想要治疗宝宝便秘有很多的方法，下面专家来为大家介绍宝宝便秘治疗方法，一起来看看吧。

宝宝便秘怎么办?

中医偏方治疗宝宝便秘

1、蜜导煎

这是非常古老的一种中药方子，适合六个月上的宝宝用。这道方子可不是口服哦，而是和开塞露一样，用在屁股上的，但不可以长期使用。

具体做法：准备好一口不粘锅，往里面倒入一点蜂蜜(要老蜂蜜哦，就是存储比较久的那一种，太新鲜的没有那个效果)，开小火一面煎一面熬，期间不停的搅拌，时间大约掌握在10分钟就可以了;煎好后准备一碗冷水，舀一勺煎好的蜂蜜到碗里，如果能够捏成条状，就证明做好了;将所有煎好的蜂蜜都按照拇指四分之一的大小捏好，保存到冰箱，需要的时候在拿出来用。

具体用法：当宝宝出现便秘症状的时候，取一条出来用冷水洗干净，涂上麻油后慢慢的塞入宝宝的屁股，让宝宝夹紧屁股，五到十分钟后就能自然排便了。

2、鸡内金

这也是中药的一种，可以搭配蜜导煎使用，一样是满六个月的宝宝可以使用。

具体做法：这个需要到药店去让他们帮助磨成粉末，装瓶备用。

具体用法：每天宝宝吃完中饭后，就用宝宝用的小勺子舀一勺给他口服就可以了。如果宝宝对这个味道很排斥，可以加到汤汁中，让宝宝吃下。

二、通便蔬果泥吃起来

材料：红薯、紫薯、西兰花、紫甘蓝、菠菜、苹果和西梅。

做法：将所有的食材洗干净后切成小块，然后放入辅食机中蒸20分钟左右，倒出来放入榨汁机中，加入一百毫升的开水，打成泥状的就可以了。因为宝宝不能摄取太多的糖量，所以不建议添加白糖或者是蜂蜜，有水果的甜味就可以了。

三、按摩通便穴给宝宝通便

我们人体中有四个通便穴，分别是天枢穴、鱼尾穴、七节骨和摩腹。有推拿经验的父母可以在宝宝出现便秘的时候找到这四个穴位，进行按摩和推拿，能起到帮助宝宝通便的作用。

宝宝便秘吃什么水果

香蕉

香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

猕猴桃

若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

苹果

每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

柑桔

富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

梨

梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

柚

柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

草莓

含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

宝宝便秘怎么办

训练好的排便习惯

宝宝从3个月起就可以训练定时排便，这样可以有效避免便秘的发生，一般餐后肠道蠕动速度加快，此时让宝宝排便，建立起大便的条件反射，能起到事半功倍的效果。

帮宝宝按摩按摩

以宝宝肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部，力度不用太大，温柔些按摩，每次按摩3-5分钟，可以促进宝宝的肠蠕动，进而缓解便秘。

让宝宝尽量多运动

合理的运动有利于促进肠蠕动，妈妈可以帮助宝宝做做婴儿操，或是鼓励宝宝练习翻身、爬行等等，对治疗便秘会有很大的帮助。

宝宝要少吃多餐

宝宝的胃容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，进而造成便秘，所以，宝宝要遵守少量多餐的原则，这样不仅更健康，而且还有利于改善便秘。

以上就是对于宝宝便秘的应对方法介绍，这些方法都是能够帮助缓解宝宝便秘，赶紧试试吧，专家提醒家长其实遇到这种情况也无需太过慌张，找出原因，很快就能改善了，同时家长要注意宝宝日常饮食帮助预防便秘，以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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