��疫力低容易生病怎么提高宝宝免疫力呢?医药_健康_365医药健康速递医药_健康_365医药行业动态医药_健康

免疫力可以帮助抵御疾病入侵，帮助积极的预防疾病，尤其是宝宝宝宝的身体器官还没有发育完全，身体免疫力低下，很容易生病，引发疾病，及时的提高宝宝免疫力帮助预防疾病，那么怎么提高宝宝免疫力呢?下面专家来为的大家介绍提高宝宝免疫力的方法，一起来看看吧。

怎么提高宝宝免疫力呢?

1、母乳喂养把好第一关

麻麻们都知道，对于孩子来说，第一次免疫就是母乳了。要知道，母乳中含有大量的免疫物质，是给孩子面对病毒的第一道屏障。因此有条件的麻麻一定要亲喂哦。如果实在没有奶水，那也是没办法的事。

2、麻麻的抚摸很有效

可能大家会觉得这个说法很不切实际，但是对于孩子来说，麻麻的抚摸是可以帮助其血液循环，从而达到提高免疫力的效果。这种做法对于刚刚出生的宝宝来说最有效。如果在大一点，就不建议使用了。

3、接种疫苗很重要

对于初生的孩子来说，本身并没有多大的抗体，所以需要接种疫苗来提高抵抗病毒的能力。所以麻麻们一定要重视给孩子接种疫苗这件事，这对于提高免疫力是非常有帮助的。

4、养成良好的生活习惯

什么是好的生活习惯?就是饮食、作息都按部就班。随着宝宝一天天的长大，麻麻们要帮助宝宝养成好习惯，什么时候吃饭，什么时候睡觉，要有秩序性，不能胡来。要知道，规律的生活是保证身体健康的标准，也是对免疫力系统的保护。

5、膳食营养要均衡

宝宝如果偏食，是需要纠正的。营养摄入不均衡，身体机能就会发展缓慢，还会让抵抗力变低。所以麻麻们不能一味的溺爱孩子，各种健康的食物都要让孩子尝试。

6、吃的太饱是错误的

有些麻麻认为孩子能吃是福，所以她想吃多少就给多少。这样的做法是错误的。对于宝宝来说，她的消化系统还没有完全发育，过量的积食会给肠胃造成很大的负担，特别容易肠胃感冒，影响身体健康。就曾经有孩子因为吃的过饱睡觉导致食物堵塞气管而窒息死亡。

7、白开水一定要多喝

水对于人体的健康是非常有益的，对于宝宝来说也是如此。可是熊孩子们总是爱喝饮料，那玩意除了口味好一点，对身体真的没有半毛钱好处。所以麻麻们要注意了，一定要改正孩子这个爱喝饮料的习惯，让他多喝白开水。要知道白开水是可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的一道重要防线。所以多喝水是有好处的。

提高宝宝免疫力误区

误区一：过度害怕宝宝生病

有些父母对于宝宝生病这件事是非常焦虑的，认为宝宝不生病才是免疫力好的表现。其实这是个非常错误的观念。在宝宝成长的过程中，正是因为和感冒、发烧这些小病作斗争，才一步一步提高免疫力的。如果不是频繁性的生病，那么父母们面对宝宝生病的时候还是顺其自然就好。该吃药吃药，该看医生看医生，别整的神经兮兮的。

误区二：太讲究干净

对于有洁癖的妈妈来说，就希望把宝宝的四周都弄的干干净净。殊不知，这会让宝宝更容易生病。要知道，凡事都不能过犹不及，适当的让宝宝接触病菌，不是件坏事，反而能让他提高自身的抵抗力。请记住，千万不要给宝宝打造一个“无菌”环境，这不是爱他，而是切切实实的害了他。

误区三：粗粮不碰，吃得过于精细

现在的父母，有自己一套育儿方法，认为一定要把营养分配均匀了，特别是在补充蛋白质这一方面，所以只给宝宝吃细粮，完全不让宝宝吃粗粮。虽然补充蛋白质是非常关键的，但并非一定要吃的精细。宝宝吃得太过精细，其营养反而不好吸收，这就会出现适得其反的效果。

误区四：天冷就不能出门

秋冬季节气温变化大，门外寒风瑟瑟的，为了不让宝宝感冒，有的妈妈干脆就不让宝宝出门了。天冷不出门，宝宝的呼吸道得不到刺激，免疫力得到锻炼，加上又没有好好的晒太阳，你说他的免疫力能好到哪里去?不生病才怪呢!

误区五：爱给宝宝吃保健品

有些父母为了能让宝宝少生病，从小就给他们吃各种各样的补品和保健品，认为这样就可以一劳永逸了。要知道，这个世界上并没有哪种药是可以吃了之后就永远不生病的。像宝宝还在发育过程中，就吸收了这么多保健品，对他的身体是有害无益，吃错了还可能损害宝宝的免疫系统。

想要提高宝宝免疫力，避免宝宝出现疾病，不妨试试以上介绍的方法预防疾病，同时提醒父母都是是为了宝宝好，但是凡事要讲究方法。不要因为过度焦虑而害了宝宝。以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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