��何治疗口臭 6个偏方效果好医药_健康_365医药健康速递医药_健康_365医药行业动态医药_健康

有不少的朋友都存在口臭的问题，口臭不仅让大家在人际交往中常感尴尬，同时对于大家的健康也是不利的。生活当中有很多人有口臭，深受口臭困扰的人不在少数，但是很多人并不知道口臭的原因，今天小编就给大家总结一下口臭的原因，和预防口臭的方法。希望小编的介绍能给大家带来一些帮助。

如何治疗口臭

1、吃早餐

口臭的原因到底是什么呢?可能很多人都不知道。其实不吃早餐是形成口臭的原因之一。

空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利，所以健康的饮食是治疗口臭的根本方法。

2、口嚼茶叶

先把一小些茶叶放入口中，慢慢嚼一番，就可以起到清除口臭的效果。

茶叶有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要细菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶更有奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔清洁，也可快速地消除口臭。

3、正确刷牙清洁舌苔

正确的刷牙及清洁舌苔法饭后刷牙，清洁舌苔，也是治疗口臭的好方法。

舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

4、薄荷粥

原料：薄荷叶25克，粳米适量。

做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

功效：薄荷是清洁口腔的佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。

5、加减甘露饮

组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱;

用法：每取末二钱，水煎服。作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。

6、细辛散

组成：细辛、甘草、桂心各一两。

用法：上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱。作用：治口臭。

该如何远离口臭呢

1、首先要注意保持自己的口腔卫生。一天刷二次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内洗漱一下。

2、同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

3、在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

4、倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用。

5、这种情况多数是上火，油炸的，上火的，辛辣的，冰凉的尽量少吃，少上网。不能熬夜。

远离口臭，这些食物不能吃

1、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

3、避免熏肉制品。腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

4、避免某些鱼类。有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。

5、少喝酒不抽烟。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，好戒烟。

关于口臭，今天小编就向大家介绍到这里，怎么样，大家是否已经清楚了呢？小编提醒存在口臭的朋友，生活上到多注意饮食，按时三餐，保持健康的生活方式都很重要哦。希望能给大家生活中带来帮，后祝大家生活都能远离口臭，生活愉快。

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