北京不孕不育医院医生指出引起男性不育的原因是非常多的，除了身体健康原因以外，不良的生活习惯尤其是饮食也会诱发不育症的情况。既然长期饮食不当会引起不育，那么病人就应该从饮食下手，在平时要保持良好的饮食习惯，而且要保证营养搭配均衡，要多吃有利于生育的食物，应该注意饮食禁忌，这样才能够起到辅助治疗的效果。下面就具体来介绍一下不育症病人的饮食问题：
不育症如何饮食
1、富含锌元素的食物：
五谷杂粮中含锌量是比较高的，病人在平时可以多吃豆类和花生，以及小米等五谷杂粮，还应该都是新鲜的水果和蔬菜，同时牛肉和鸡肝以及蛋类含锌量也是比较多的，也可以适当的吃一些。
2、动物的内脏：
你动物的内脏含有比较多的打过程，经常吃动物的内脏能够增强性功能，特别是不育症的病人一般都是性功能不强而引起的，适当的吃一些动物的内脏能够起到食谱的作用。
3、富含氨基酸的食物：
氨基酸是精子生存的必要成分，可以增强精子的活力，对男性的性功能也有一定的帮助作用，可以多吃鳝鱼和海参，还可以多吃芝麻和花生仁以及核桃等坚果类食物。
4、富含维生素e的食物：
可以多吃扁桃体和杏仁以及葵花籽等坚果，这些食物中含维生素e是比较高的，是有利于提高性功能和生精能力的。
不育症病人的饮食禁忌
1、忌吃高脂肪的食物：
应该少吃或者不吃高脂肪的肥肉和红肉，这样会导致营养过剩和营养不良，影响精子的生存与活力，都有可能会导致男性不育。
2、忌吃亚硝酸盐类食物：
应该禁止吃含防腐剂等添加剂食物，也不能吃生棉籽油和芹菜等食物。
3、禁止吸烟喝酒：
经常大量的吸烟，喝酒会影响身体的各个器官的功能，会导致身体素质下降而影响性功能，而且会影响生精功能，会降低精子的活力和质量。
如果患有不育症应该怎么样饮食呢？现在大家是否已经清楚了呢？北京不孕不育医院医生提醒不育症病人在平时应该保证营养均衡，要注意荤素搭配合理，而且要保持饮食有规律，不要暴饮暴食或者大鱼大肉，只有健康的饮食习惯身体才会更加健康，那么就会远离不孕症。
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