静脉曲张这种疾病相信大家都有所了解，尤其是下肢静脉曲张发生的频率更高，为什么会下肢静脉曲张呢？哪些人容易下肢静脉曲张呢？健康专家指出疾病的出现与自身的生活方式有直接的关系，如果自身身体的某个部位出现浮肿的现象，也是由于不同原因导致的，而下半身浮肿就是如此。对于下半身出现浮肿，不要忽视很有可能是疾病的征兆!

哪类人群易患上下肢静脉曲张

患上这种疾病的人群有很多，所以在以下的内容里，小编主要会告诉大家哪些人群易患上这种疾病。

长时间久坐的人群

久坐人群一般是从事办公室的人群，这类人群长时间坐在椅子上，易使肌肉处于疲惫之中，同时腿部的血液回流不畅，血液粘稠度增加，这就会导致下肢静脉曲张的出现。

对于这种原因导致这疾病的出现也是有预防的措施，在每坐一小时可以活动3-5分钟即可，可缓解腿部的麻木感，从而促进血液循环，降低患上这种疾病的几率。

上期站立的人群

除了长时间久坐易患上这种疾病之外，长期站立也是导致这种疾病出现的主要原因。

对于教师、交警、销售等长期站立工作的人群会出现脚肿、腿肿的现象，这也易患上下肢静脉曲张。

小编建议长期站立的人群不妨每小时抽出部分时间休息一下，缓解下肢肿麻，也有利于降低患上这种疾病的概率。

孕妇

多数人会不理解为何孕妇也会患上这种疾病?其实是因为女性在怀孕的时候，体内的荷尔蒙会出现改变，同时血流量会增长20%以上。

以上现象出现的同时，孕妇肚子里的胎儿和子宫会压迫盆腔静脉、髂静脉，腿部的静脉就会增大，使血液回流发生阻碍，这就导致下肢静脉曲张的出现。

过于肥胖的人群

对于肥胖人们只想到它会影响个人的美观，其实它也会给人带来诸多疾病，而下肢静脉曲张就是其中一种。

为何肥胖的人群也易患上这种疾病?其实是因为肥胖人群自身血液内的胆固醇、血脂会比较高，再加上自身体重过重，会使静脉难以回流到心脏，从而导致这种疾病的出现。

如何防止下肢静脉曲张

曲伸双腿

如果是经常坐着办公的人群，每天在工作的时候可以一边工作一边做曲伸双腿的动作，每次可以持续十分钟左右，每小时做一次就可以了。

每天多做几次这个动作可以有效的降低患上这种疾病的几率，所以大家不妨尝试一下。

下蹲动作

对于长期从事站立工作的人群可每个小时抽出几分钟的时间做下蹲的动作，该动作可以缓解腿部的肿胀，同时降低患上下肢静脉曲张的几率。

不跷二郎腿

多数人无论是在喝茶聊天还是工作的时候都有这样的习惯，就是跷二郎腿，其实该动作也是导致下肢静脉曲张的原因之一。

想要降低患上这种疾病的几率，小编建议大家好改掉跷二郎腿的坏习惯，因为跷二郎腿会阻碍下肢血液回流，加重静脉曲张。

泡脚

泡脚是养生的方式之一，但同时也可以预防这种疾病的出现，只要每天在睡前用较热的水进行泡脚，忌用冷水，不但可以消除疲劳，而且还有促进血液循环的作用，对自身是有益处的。

抬腿

每天睡前可以将双腿抬高放置在墙上，大约坚持十分钟左右，这不但可以起到瘦腿的作用，而且还能促进腿部血液循环。

哪些人容易出现下肢静脉曲张 的情况呢？通过上面的内容介绍，大家应该已经清楚了，下肢越肿越易患上下肢静脉曲张，而患上这种疾病的主要原因是因为静脉血液回流受阻，所以，在平时尽可能避免这种现象的出现。另外，对于易患上这种疾病的高发人群也要特别的注意!

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